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如何减压去焦虑

   知书  分类: 网络流行语   浏览: [ 364 ] 次 ,现代人因为工作、学习以及各方面的原因,造成了自己内心产生焦虑感,究竟有什么方法,可以给自己的心理减压去除焦虑感呢?下面让我们共同去了解吧。,方法是:保持平和的心态,尽量想一些开心的事情,可以多看一些笑话,可以听一听比较舒心的歌曲,多与朋友或者家人沟通,可以找一个地方发泄不良多情绪。,少男少女谈恋爱,,“琼瑶”“德花”随身带。,港台歌曲哼起来。,人人都会玩雀牌(麻将)。,书本世纪笔墨到处甩,,晚上自习开小差。,作业拿钱请人改,,错把聂耳当老外。,考试犹如吃“冰块”,,开学小车排成排。,老师周末挣外快,,因“财”施教做买卖。,家庭作业用车载,,书包成了食品袋。,三天两头缴费来,,小小贩站成排。,爷爷奶奶候门外,,文凭也能用钱买。
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