原標題：勵志！美男子數月完成從“硬漢”到劈叉男蛻變

據英國《每日郵報》4月12日報道，近日，美國俄克拉何馬州諾曼市的一名男子上傳了一段延時視頻，視頻展示了他從一個身體靈活度極差的“硬漢”到劈叉男的蛻變過程，僅僅歷時7個月，十分勵志。

25歲的亨特·霍布斯(Hunter Hobbs)在Instagram上傳了一段90秒長的延時視頻，記錄了他自2018年8月開始，從簡單的伸展運動和腿部練習到更為復雜的弓步練習、再到逐漸掌握前劈叉這項技能的整個過程，僅僅歷時7個月。

視頻開始，霍布斯對著鏡頭說：“我從未接觸過前劈叉，現在，我決定每一天都做做伸展運動、拉拉腿筋，看看我要花多長時間才能完成前劈叉。”霍布斯沒有食言，接下來的畫面顯示，他在客廳、體育場甚至雪地裡都堅持鍛煉，身體靈活度日漸提高。他先是通過簡單的拉伸提高柔韌性，然后逐漸放鬆胯骨和腿筋。最后，霍布斯終於完成了前劈叉，興奮地用禮花筒來慶祝。

霍布斯表示，中途他曾多次想要放棄。例如，去年12月，他沒有做好熱身就訓練，因而拉傷了腿筋，花了1個月才恢復。如今，他很自豪自己堅持了下來，因為前劈叉很難，尤其是對於男性來說。

據悉，此次前劈叉並非霍布斯的第一個健身計劃。去年，他去健身房開始鍛煉並開始健康飲食，在3個月內減掉了38斤，達到了145斤的目標體重，如今熱衷於在社交網絡晒自己的身材。霍布斯表示，他將繼續通過戒酒、健康飲食、每天去健身房來改善身材。(實習編譯：鄭凌雪 審稿：朱盈庫)

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