法则一

把问题摆在明面上来讲。夫妻之间一定要开诚布公的将问题说出来，才能进一步的沟通。有研究数据表明，有高达1/3的女性从未体验过高潮，1/3的男性有早泄和阳萎的问题，都不敢将问题摆放出来讲明，不能沟通此事。

法则二

一起咨询性治疗。当代性学治疗大师马斯特曾说过：“性是两个人的事，一个人不好，另一个也不会快乐。”因此，夫妻间的性，如果在双方讨论后仍无法解决，最好能一起求助，治疗效果会更好。

法则三

放轻松，再放轻松。打破脑中对性的禁忌或刻板印象，不要认为性就是肮脏、羞耻、不好。学会接受性给你带来的快感，也不要怕自慰，自慰能帮你很好地探索到敏感地带，学习到一些新的床上技巧，让双方都能体会更多的快感。

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