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女朋友心情不好怎么安慰 3步骤教你安慰好她

通过承认并接受恋人的感受

      女朋友心情不好,广大男同胞第一步所要做的,是以关心的态度来倾听。以关心的态度,使用“嗯...”“亲爱的,是这样啊!”这样简短的话来回应你的恋人。顺便帮她擦擦眼泪,搂住她。或者只是用另外的语言说出她在谈论的内容。比如:“亲爱的,你这么难过,看起来这次的晋升对你很重要。”“亲爱的,看来你平常工作十分的努力。”

      你不需要说很多的话,你所要做的只是倾听。倾诉也能一定程度上缓解情绪。你的恋人能在叙述的过程中,整理自己的思路和感受。从而有可能自己找到解决办法。在没有弄清楚事实之前,也不要批评,指责,说教。如果有人认同恋人内心的伤痛并给机会来聊一聊她的困扰,那么恋人的伤痛就在减轻。

接着帮助她理清思路

      这里,你可以提问。“你们升职体系是怎么进行的?”“你们在平常的过程中有什么方面不太一样?”或许,在回答这些问题的时候,她心中已经有了答案。如果她明确的问:“你觉得我应该怎么办?”这个时候,是她明确的请求给予建议的时候,这个时候,你可以告诉她你的想法和建议。所以,如何处理恋人的负面情绪呢?

      第一:积极关心的态度倾听,良好的回应你的恋人,肢体和语言。第二:接纳你的恋人的情绪。第三:如果她确定需要帮助和建议,以提问的方式,帮助她理清思维。

给出你的帮助和建议

      你低落的时候,你的男朋友是如何帮助你的?很多男性,在面对恋人低落情绪的时候,更多是不知所措。在我们的恋爱过程中,不管是男性和女性,我们的感受通常都是遭到否定的。所以,我们必须通过反省和练习,在我们的恋人需要帮助和支持的时候,良好的回应和关注他们,接纳他们的情绪,让恋人觉得,即使我的生活一团糟,还有你爱着我,接纳我,关心我,陪伴我。

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