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分手后怎么去挽回女友

分手后怎么去挽回女友

  一、克制挽回需求感

  所谓需求感,按照心理学上的一个概念就是“动机”。所谓“动机”,是激发个体朝着一定目标活动,并维持这种活动的一种内在心理动力。所以,需求感有时候能转变成我们追求目标的内驱力和动力,帮助我们保持自律从而达成目标。从这个角度来说,有需求感是好事。

  可是世间万物都是讲究“度”的,凡事过犹不及。当需求感太过强烈的时候,反而会阻碍事情的进展。

  为什么你的挽回总是处处碰壁?为什么前任对你如此抗拒?就是因为你的动机太强烈了,需求感太浓了。

  真性分手后,对方想的是分手,可你想的是复合,你们两个人的意愿是互相违背的。我问你,谁喜欢和自己意愿违背的人接触?如果你身边有一个人总是和你对着干,你是不是会抵触他、想要逃离他?你是什么心情,你的前任就会是什么心情啊!所以,挽回一定要控制住自己的需求感!

  也许还有人说:我控制不住自己的需求感啊,我无时无刻不在想她,我控制不住自己的手不去联系她!如果你也是这样的心态,那就足以说明你的精神世界太匮乏了!你的生活太单调了!因为你拥有的东西太少,所以你的执念太深,容易钻牛角尖。

  怎么改变?最好的办法就是丰富自己的生活,转移注意力。你可以多去社交,多认识新的朋友,也可以努力工作,多多挣钱,更可以发展一门自己喜欢的爱好,学一门感兴趣的技能。办法有很多,总之就是不要让自己闲下来。


  二、降低不确定性给你带来的干扰

  很多人在挽回的过程中遇到的最大障碍是不确定性,他们不确定分手后女朋友对自己是什么态度、不确定她是怎么想的、不确定挽回会不会成功。因为不确定性的存在,他们会先给自己设置很多心理障碍,最常见的一种就是:不知道该如何面对对方。

  当不知道该怎么面对对方的时候,大部分人会采取这两种做法,有的人分手之后犹犹豫豫,想要挽回却又不知道对方是什么态度,不知道自己的努力会不会打水漂。这样的后果就只能让挽回的最佳时机在你的犹豫中的流失。

  另一部分人呢,勇敢一点,虽然不知道如何面对前任,但还是尝试着做了一些挽回措施,比如说自己知道错了,求她再给自己一次机会;还会表达自己的思念和不舍,说自己会一直爱着对方,但是发现无论自己怎么深情,对方不但不感动,甚至对自己冷嘲热讽、狠话连连。

  于是,被打击之后,你又产生了更大的不确定性,连你自己都以为:她好像真的不爱你了。

  所以最后你往往把自己逼入了这样的局面:想挽回,又害怕自己的付出没有回报;干脆放弃,你又舍不得,放不下,一个人痛苦纠结。

  正确的方法就是明确你们之间是不是还有可能在一起,女朋友对你还有没有复合的欲望,而做好挽回心态建设之后,其实你能更从容的面对挽回的结果,不管是成功还是失败,你都能有自己的生活。

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