男女分手了，很多人会下意识地纠缠联系对方，等到情况恶化的时候，就不得不开始断联了。经历过挽回和复合的人们应该都知道，很多人断联了没几天，就因为焦虑和想念，着急求复合。而有的人甚至可能断联了好几个月也看不到任何效果。其实可能仅仅是因为他们断联的方式没用对。那么男女分手后断联多久合适呢？恰到好处才是最为重要的哦。

一、男女分手后断联多久合适呢？

首先、先弄清楚断联的适用范围

简单来说，只要是分手，就需要断联。因为这能最大化的降低你们之间的冲突浓度。但真性分手和假性分手的断联程度是不同的。

如果你们之间只是两个人逗逗嘴，耍脾气，不存在重大原则性矛盾，那么最多断联一周到半个月，就可以开始尝试复联了。

可假如你们之间的分手情况非常复杂，比如夹杂了小三出轨，异地分手，父母反对等等，那这个断联的时间就需要的比较长了。真性分手的起步一般是一个月起，到三四个月都不少见。

其次、断联要做得到位才有效

分手后，有的人因为心急，可能断联不到几天，就开始心急火燎地等对方的反应，又或者忍不住发信息试探对方，更新很多朋友圈暗示等等;其实这些做法，都会毁掉断联的效果，是会让你之前的努力前功尽弃的。

记住，断联是让自己在对方的世界里消失，用时间冷却，才会勾起对方对你的思念。如果理解不了断联的本质，这样做是没有任何帮助的。

最后、断联到什么程度可以复联

如果以上操作我们进行得都没有错，那么断联一段时间后，前任大有可能回头会来联系你，或者是态度有所松动。

常见的举动比如：他会开始点赞，评论你的朋友圈和其他社交动态;以前删除拉黑过你的话，他甚至会主动添加你，深夜给你打电话发信息表诚意等等。

总之就一句话，前任和刚分手时的态度已经判若两人了，这时我们就可以结束断联，进入到复联和二次吸引的环节了。不管原因到底是爱意消散，还是信任崩塌，面对这种情况若是真想挽回，那么该做的绝不是死缠烂打，而是对症下药。

当你能进入对方的生活后，需要做的不是挽留对方，而是吸引他再次爱上你。你能让他爱上你一次，就有机会让他再一次爱上你，因为你曾经吸引他的点依然在，只是在之前相处的时候被磨损了很多，如果你能找到他欣赏你的点，把这个特质放大，就会形成二次吸引。

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