同学们在草场上做游戏。通讯员供图

　　“我宣誓，在生命的每一天，我们要永远珍爱生命，尊重生命，欣赏生命……无论发生何种困难，永不放弃生的希望。在短暂的人生路上，保持乐观的态度。去奋斗！去拼搏！努力创造人生的辉煌，享受人生的幸福！”12月9日早晨，暖暖的阳光驱走了初冬的严寒，在曙光中学的操场上，传来一阵阵少年们激昂的宣誓声。这里正在举办曙光中学第16届“珍爱生命健康生活”暨大型心理健康教育活动月的启动仪式。

　　活动现场，学校组织了两场颇具趣味的团体心理活动系列游戏，分别是“无敌风火轮”和“爬行毛毛虫”。

　　游戏前，孩子们飞快地凑在一起讨论着制胜的策略；游戏中，大家齐心协力，“一二一二”喊着口号，保持着身体的稳定和前进的速度。虽然整个过程中，有些班级步伐会被打乱，甚至有“散架”的风险，但孩子们红扑扑的脸颊上，都露出了最真心的笑容。

　　孩子们在游戏中逐渐培养起了团结协作精神，与此同时，名为幸福感、成就感和满足感的情感正悄悄地洋溢在他们的心中。

　　活动期间，学校安排了面向老师、家长的活动，比如面向教师群体开放《萨提亚模式下的家校良性沟通》的心灵讲堂，以及面向家长开展《如何识别孩子心理危机状态》的沙龙活动。

　　升学的压力、学校环境的变化……如果没有及时疏导，都有可能导致一些孩子出现心理问题。

　　“个体成长的过程就是一个不断适应新环境的过程，在此过程中，适应的关键是内部心理活动的自我调节。”该校心理导师王丹春说，如果学生存在适应问题，首先要帮助学生了解环境，针对变化的环境对自身做出调整。同时，要接受环境，改变自己对环境的消极看法。在接受的同时，调整自己去顺应环境。如果学生存在情绪困扰，首先要鼓励学生加强体育锻炼，运动在改变不良情绪、振奋精神方面有较好的效果。此外，进行适当的情绪宣泄、引导学生阅读课外书籍，或钻研他们的业余兴趣爱好，都能有效转移不良情绪。

　　据悉，为了营造积极主动的心育氛围，全面推进心理健康工作。自2018年9月起，该校改建升级了两年的心理发展中心投入使用，并成功创建《浙江省中小学心理健康教育标准化达标学校》《宁波市规范化心理辅导室》。学校引入专职心理教师，将传统的心理课、个别咨询与团体辅导、专题讲座、心育研讨、家长微沙龙、心理活动周(月)等形式渗透到学校的全部工作，进而挖掘心理健康教育工作的价值。今年12月5日，曙光中学接到浙江省心理健康教育指导中心通知，该校发展中心已顺利通过心理健康教育示范点的验收。

　　现代金报记者钟婷婷 通讯员丁佳薇王丹春

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