大豆异黄酮对于身体健康是有很大裨益，特别是对于女性健康影响是更大的，但是大豆异黄酮并不是每个人都适合吃的，那么大豆异黄酮的禁忌人群有哪些呢？

大豆异黄酮的禁忌人群

1、怀孕和哺乳期的妇女

这个特殊阶段的饮食，直接关系到胎儿对营养物质的吸收。

补充大豆异黄酮可能会给胎儿带来过多的雌性激素。

造成胎儿和宝宝体内激素的不平衡，从而影响宝宝的健康。

2、处于生长发育期的青少年

在正常情况下，人体的雌性激素和雄性激素可以通过自身的免疫力得到平衡。

如果过量补充大豆异黄酮会造成体内雌性激素过剩。

导致荷尔蒙失衡，对身体发育有害无益。

3、慢性病患者

一些慢性病患者的饮食是需要严格控制的，补充大豆异黄酮可能会破坏体内激素的平衡。

所以慢性病患者在食用前一定要咨询专业医生，看是否可以食用。

大豆异黄酮的服用方法

大豆异黄酮是天然植物雌激素，被称为天然荷尔蒙。

35-40岁从月经第五天开始每晚服用30mg，连续服用25天。

然后在下次月经第五天再服用，连续服用三个月。

40-50岁如果有月经，每晚服用45毫克。

如果处于更年期，每晚服用60毫克。

直到更年期症状消失。

更年期症状是由雌激素水平下降引起的。

如记忆力减退、情绪波动、睡眠质量差、易怒、骨质疏松症、心血管疾病等。

大豆异黄酮可以改善皮肤弹性，缓解更年期和骨质疏松症，并预防心血管疾病。

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以上就是关于大豆异黄酮的禁忌人群的详细介绍了，如果有满足以上禁忌人群条件的话，就不适合服用大豆异黄酮的。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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