黄桃是一种吃起来非常酸甜可口的水果，对于黄桃很多人应该都吃过吧，那么吃黄桃有什么好处呢？黄桃有什么功效和作用呢？如果不清楚的话就一起来看看吧！

黄桃的功效与作用

1、滋阴补虚

补虚、益精、润肺、补肾，用于肺肾阴虚。

适用于久病体虚或虚劳体虚。

2、缓解口渴

润喉去燥，使人清爽舒适。

适用于口干、眼干、思虑过度、睡眠不足等人群。

3、抗斑、抗衰老

黄桃富含维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄红素等抗氧化剂。

能有效清除自由基，有抗衰老、祛斑的作用。

4、通便和抗便秘

黄桃果肉中的大量果胶是人体所需的各种纤维。

每天吃1～2个黄桃有通便、抗便秘的作用。

5、降低血糖、血脂，提高免疫力

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素。

常吃有降血脂、降血糖、提高人体免疫力的功效。

6、调节月经

缓解痛经，或月经期间的腰痛。

7、平喘

降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静，呈现止咳平喘的效果。

8、其他作用

滋阴生津，润燥活血，治疗暑热烦渴、便秘、痛经、哮喘咳嗽、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗。

以上就是关于黄桃的功效与作用的详细介绍了，黄桃对于人体健康是有很大帮助的，因此大家在平时的生活中是可以适量吃点黄桃的。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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