凤梨是一种常见的热带水果，里面富含的营养价值可以说是非常丰富的，那么凤梨有什么营养和功效呢？如果不是很清楚的话就一起来详细了解吧。

凤梨有什么营养和功效

1、消炎、抗菌、抗病毒

凤梨不仅是一种口感诱人、营养丰富的健康水果。

它还含有多种天然的消炎杀菌成分，平时人们食用后能消除体内的炎症。

还能降低致病菌的活性，并能减少病毒对人体的危害。

在流感季节，多吃凤梨可以预防病毒性感冒的发生。

2、润肺止咳

凤梨是一种可以滋阴润肺的健康水果，它性微寒，可以缓解人体的肺燥和肺热。

平时人们由于肺热肺燥引起的咳嗽痰多和哮喘支气管炎等常见疾病。

可以直接用凤梨汁来饮用，饮用后可以使疾病症状尽快减轻。

他对维护人体呼吸道健康有着非常积极的意义。

3、肠道排毒

肠道排毒是吃凤梨的重要好处之一，它含有大量的碳水化合物和膳食纤维。

这些物质可以清理肠胃中的垃圾和毒素，并且可以加速体内脂肪的分解和代谢。

它可以缓解肠道干燥和便秘，还可以改善人体的肠胃功能。

加快人体的新陈代谢，防止毒素在人体内堆积。

4、增强人体的抗病能力

增强人体抗病能力是人们吃凤梨的一个重要好处。

因为凤梨这种水果不仅含有丰富的维生素c它还含有一些天然多糖和多种有益的酸性成分。

这些物质可以促进人体免疫细胞的再生，还可以调节人体免疫功能。

可以使人体自身的免疫力明显提高。

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以上就是关于凤梨有什么营养和功效的详细介绍了，因此在日常生活中我们可以去适量吃一点凤梨，可以有效强化自己的身体健康。更多健康知识还多加关注六六健康网。

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