胃肠消化不良的症状，通常的症状为胃胀等，不能及时缓解就会影响日常的生活与作息。那么胃胀气不消化怎么办快速解决？接下来小编为大家带来了胃胀气不消化快速解决的方法，有需要的用户来看看吧！

胃胀气不消化怎么办快速解决：

1、吃饱之后不要马上坐着可以散步或站会，不要马上趴着休息，容易压迫到胃部。

2、消化不良胀气可以食盐嗜酸菌来改善，缺乏这些良心菌是最常见的消化不良因素。

3、可以适量摄取高纤维食品，可以增加身体的排气，使肠子逐渐适应，减少胀气。

4、做一些简易的舒缓运动，以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化。

5、按摩肚子，躺在床上双脚弯曲，可以使用热毛巾进行热敷，并双手轻轻按摩肚子。

6、胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，可以服用一些消食片等等药物进行解决。

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以上就是胃胀气不消化快速解决的方法，平时多注意一些饮食上的清淡，多吃一些水果蔬菜。

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