睡觉前看手机对人体是有着一定的危害的，最常见的就是对眼睛的损伤是最大的。那么睡前玩手机的十大危害是什么？接下来小编为大家带来了睡前玩手机的十大危害介绍，一起来看看吧！

睡前玩手机的十大危害：

1、睡觉前长时间看手机会让眼睛变的比较干涩。

2、睡觉前在黑暗中看手机，可能会有散光情况。

3、长期在床上看手机，会让双目的视力出现误差。

4、睡前看手机长时间下来就会影响眼睛的视力。

5、睡前看手机传出的光亮会影响人体的生物钟。

6、睡觉看手机还有着巨大的辐射，长时间会造成机体免疫力下降。

以上就是睡前玩手机的十大危害介绍，建议睡前远离手机安静进行入睡。

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