在朋友圈聊天的时候，“肾虚”这个词会出现的比较频繁，常常用来调侃对方。其实你真的了解过肾虚，有些人连肾虚的表现都不清楚，就看到别人说自己肾虚就以为是真的了。不过，肾虚会自己慢慢恢复吗?

　　肾虚的表现

　　肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两种表现是不一样的，下面我们分别来看看两者的症状表现吧。

　　肾阴虚：

　　主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

　　肾阳虚：

　　男性：畏寒肢冷、神疲乏力、尿频清长、阳痿、早泄、滑精等;

　　女性：畏寒肢冷、神疲乏力、尿频清长、宫寒不孕、白带清淡、稀薄、量多。

　　肾虚会自己慢慢恢复吗

　　一般来说是不会自己恢复的，不过如果轻微的肾虚是可以通过一些饮食方面的调理恢复的，如果比较肾虚比较严重的情况下，还是得及时就医，根据自身的情况选择合适的治疗方法哦。

　　中医分析

　　中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。

　　病因：

　　1、多因房事过度，或少年频繁手淫。

　　2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

　　3、恐惧伤肾，恐则伤肾。

　　4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

　　5、湿热下注，宗筋弛纵。

　　6、饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

　　好了，关于肾虚的表现就简单分享到这了，其实生活中很多人都会有一点点肾虚的症状的，只是稍微注意下，其实还是可以通过一些饮食方面上的调理自己慢慢恢复的。

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