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女性润肤养颜:秋季内外两用美肤水

  准备一些内外两用的饮品,既维持细胞组织水润,又帮助器官排毒、净化,美容健康两不误,轻松达到内外同养的美容效果,过一个水水润润的秋天。

女性润肤养颜:秋季内外两用美肤水(图1)

  1.银耳

  银耳是最适合秋天吃的补阴佳品。银耳中含有丰富葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露糖醇等成分的粘多糖体,结构和玻尿酸非常类似,保湿力极佳。食用有滋阴、润肺、生津、止咳、清热、润肠、益胃、补气、和血等作用,外用有润泽滑爽肌肤功效。银耳的多糖体在肌肤上吸收渗透速度很快,是纯天然的保湿成分。

  据说杨贵妃养颜美容秘诀之一就是用银耳汁洗脸、沐浴。国内有一款老品牌的护肤霜,即为银耳霜。银耳霜不容易做,但做成银耳液就容易多了,只是在炖银耳时不要像往常那样加入莲子、红枣、粳米等食材就行。

  挑选银耳要注意

  1、选择淡黄色,根部颜色略深的银耳,不要购买雪白、看上去很“漂亮”的。

  2、选择无味的,不要购买有刺鼻味道的银耳。

  制作天然银耳液

  将15克无根银耳用温水浸泡30分钟,放入锅中,加1000毫升的水小火蒸煮约2小时,熄火后将银耳渣过滤掉即可。放凉后即密封放入冰箱冷藏,1周内随用随取。

  功效:加蜂蜜饮用可以滋阴润肺,每天早晚洁面后取3-5滴直接搽在肌肤上,再按摩到吸收,可以增强皮肤保水功能,防止肌肤干燥、粗糙、生细纹,尤其适用于眼角、眼周。

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