益智仁是一种较为常见的中草药，相信大家对于它泡水的作用和功效还不是特别了解。它有主治脾寒泄泻，腹中冷痛的功效。下面小编就带大家了解一下益智仁泡水的功效和作用吧。

益智仁泡水的好处

1、健脾养胃

益智仁有着健脾养胃的效果。对于一些脾虚的人而言，在平时的生活中经常会出现腹胀、、食欲不振、形体瘦弱、面色暗黄、舌苔淡白等情况，从而严重影响到我们的身体健康。那么这个时候，不妨用益智仁泡水喝，坚持一段时间，脾胃就会变得越来越好。

2、滋养肾脏

在中医中，益智仁归脾、肾经。所以对于一些肾脏不好的人而言，在平时的时候可以用益智仁泡水喝，这样的话不仅能够保养肾脏，同时还能够预防各种肾脏疾病的出现。

3、祛除体寒

益智仁性温，对于体质寒凉的人而言，是一种非常不错的食材。在平时的生活中，很多女性朋友都有着体寒的现象，而体寒同时还会导致宫寒、月经不调的出现，甚至长期的宫寒还有可能会引起不孕不育等妇科疾病的出现。而这种情况下，不妨适当用益智仁泡水喝，这样的话能够帮助体内的寒气驱除，预防妇科严重出现。

益智仁泡水的禁忌

大家在平时用益智仁泡水喝的时候，同时还可以根据自身的身体状况适当加入其他的食材一起泡着喝，比如白术、陈皮、党参等，对于身体的保养都是有着非常不错的效果的。还是要提醒一下大家，虽然益智仁的好处有很多，但是，无论是什么东西一旦过量食用，那么就很有可能会出现适得其反的效果。所以大家在平时的时候一天喝上两杯就好了。

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