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蜂蜜怎么吃效果最好 蜂蜜怎么吃对身体好

有很多人想知道蜂蜜该怎么吃,

蜂蜜怎么吃

1、胃痛

功效:缓急止痛做法:蜂蜜直接送入口中咽下,每日最好定时、定量,一般早晚各服1次,每次20?30克。

2、慢性咽炎

功效:滋阴润肺做法:鲜木瓜1个,削去外皮,切成薄片,加蜂蜜500克浸泡,装瓶密封10日后用。每次含嘴数片,每日3次。

3、胃及十二指肠溃疡

功效:健脾养胃做法:生甘草10克,橘皮5克,同入砂锅,加水1000毫升,文火煎30分钟,去渣取汁,兑入蜂蜜50克拌勾。每日3次分服。

4、慢性支气管炎

功效:清肺止咳,化痰做法:白皮大萝卜1个,洗净掏空中心,放入蜂蜜100克,置大碗内,加水蒸煮。每日2次,随量服。

5、烫伤

功效:止痛做法:将蜂蜜涂于烫伤部位,可缓解疼痛并防止伤口感染。

6、手足皲裂

功效:养颜润肢做法:猪油30克,煎汤待冷,加蜂蜜70克调匀,装瓶待用。先将患处用热水洗净,然后敷上药膏,每日2次。如有感染,可外撒白及粉,同时涂抹蜂蜜猪油膏。

7、美容减肥,改善体质——蜂蜜姜汤

将20克姜磨成糊状,放入玻璃杯里,注入滚烫的热开水,稍凉时加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。男女老少都可长期饮用。

8、和胃,止咳——蜂蜜萝卜饮

鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加水,用小火煮沸,晾冷后加蜂蜜150克服食。

9、柔肝止痛,调脾——蜂蜜芍药汤

白芍、甘草各9克,煎汤取汁;晾凉后加蜂蜜30克调匀后服用。

10、润肺——雪梨枇杷蜜

蜂蜜适量,雪梨一个。雪梨切薄片拌蜂蜜吃,每日数次,有消炎、祛斑、润肺、止咳的功效。用枇杷蜜效果最好。

11、蜜奶饮

材料:蜂蜜50mL,牛奶50ml,黑芝麻25g。

做法:黑芝麻捣烂,同蜂蜜、半奶调和,早晨空腹温开水冲服。

功效:具有补脾益气,润肠通便的功效。

适应证;可用于产后血虚,肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

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12、油煎鸡蛋蘸蜂蜜

材料:鸡蛋1~2个,蜂蜜1~2匙。

做法:煎鸡蛋,趁热加入蜂蜜,立即进食。

功效:具有补脾益气的功效。

适应证:可用于小儿支气管哮喘等症。

13、鲜百合蜂蜜

材料:鲜百合蜂蜜1~2匙。

做法:百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服。

功效:具有补气益肺,润肺止咳的功效。

适应症 可用于咳嗽、失眠等症。

14、蜂蜜首乌丹汁

材料:制首乌、丹各15g,蜂蜜15mL。

做法:制首乌、丹水煎取汁,调入蜂蜜,每日1剂。

功效:具有活血化瘀的功效。

适应证:可用于动脉硬化、高血压等症。

15、核桃杏仁饮

材料:蜂蜜60g,杏仁10g,核桃仁30g,麻油少许。

做法:用麻油炸杏仁和桃仁,研细末,用蜂蜜拌匀,分2次甩开水冲服。

功效:具有润肺止咳的功效。

适应证:可用于肺燥咳嗽等症。

16、鲜白梨汤

材料:白梨250g,蜂蜜l00g。

做法:白梨洗净切片,煮熟后,加蜂蜜,1次服用。

适应证:可用于久咳咽干等症。

17、蜂蜜盐水

材料:蜂蜜30g,食盐10g。

做法:开水冲服。

功效:具有润肠通便的功效。

适应证:可用于习惯性便秘等症。

18、熟蜂蜜膏

材料:蜂蜜适量。

做法:蒸熟蜂蜜后,适量常服,1日3次,1日20g。

功效:具有补脾益气、解毒消疮的功效。

适应证:可用于贫血或胃溃疡等症。

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19、芝麻姜蜜冰糖方

材料:黑芝麻250g,生姜250g,蜂蜜200g,冰糖200g。

做法:先取姜汁、冰糖煮溶,将黑芝麻炒香,晾冷,接着拌生姜汁炒干,再同蜂蜜、冰糖浆搅拌均匀,装瓶贮存。早晚各服1汤匙,开水送服。

功效:具有益气定喘的功效。

适应证:可用于老年性哮喘等症。

20、陈皮蜂蜜茶

材料:蜂蜜50g,橘子皮1个(晾干)。

做法:将蜂蜜、陈皮放入茶壶,迅速冲入沸水,加盖闷10分钟,趁热饮用,每其2~3剂。

功效:具有清热、去痰的功效。

适应症:可用于治疗上火、咳嗽、痰黄、气喘等症。

21、蜂蜜萝卜方

树料:白箩卜1个,蜂蜜60g。

做法:将萝卜洗净、削去外皮,挖空萝卜中心,倒入蜂蜜,隔水蒸20~30分钟,取出后直接嚼服、每日1~2次。

功效:具有润肺、止咳、化痰的功能。

适应证:可用于懷性支气管炎咳嗽等症。

22、金银花蜂蜜露

材料:金银花30g、蜂蜜30g。

做法:金银花加水500mL,温火煎汁30分钟,去渣冷却后加入蜂蜜,调匀即可食用,一日分3~4次服完。

功效:具有清热、解毒、止痛的功效。

适应证:可用于治疗风湿之邪犯肺之肺炎早期症状。

23、失眠调养方

材料:熟核桃仁3~5枚,蜂蜜20~30g。

做法:每晚睡前1小时,将核桃嚼碎连同蜂蜜咽下。

功效:具有补脾益气、安神的功效。

适应证:可用于营养缺乏造成的虚烦不眠等症。

24、宁心安神调养方

材料:蜂蜜30g,酸枣仁末15g。

做法:分2次冲服。

功效:具有养心安神的功效。

适应证:可用于心慌、失眠、健忘、多梦等症,如加入五味子、柏子仁各9g,还可以增强记忆力。

25、皮肤皲裂调养方

做法尤其在冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂,结合外搽效果更好。

适应证:可用于皮肤皲裂等症适合外搽。

蜂蜜+梨增强润肺怯痰功效

蜂蜜+甘草 增强缓急止痛功效

蜂蜜+川贝母增强润肺止咳功效

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蜂蜜的功效与作用

补中,润燥,止痛,解毒;外用生肌敛疮。

用于脘腹虚痛,肺燥干咳,肠燥便秘,解乌头类药毒;外治疮疡不敛,水火烫伤。

1、补中缓急

用于中虚脘腹疼痛所致的腹痛喜按、空腹痛甚、食后稍安,胃痛、胃及十二指肠溃疡等。

2、润燥通便

用于津伤所致的久咳、咽燥少痰、大便干结难解等。

3、缓和药性

与乌头类药物同煎可降低其毒性。

4、保护心脏

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张, 防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

5、提高免疫力

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。

6、润肠通便、减肥

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠逍的蠕动,丰富的维生素及矿物质则能调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担,故可起到润肠通便、减肥的效果。

7、补充多种矿物质

蜂蜜中所含的矿物质含量不高,但种类较多,如有益身心的钾、强筋健骨的钙、 健脑的磷以及起镇静作用的镁、增补血液的铁、铜等。

蜂蜜介绍

蜂蜜

fengmi

解毒、润肺、润燥、通便、止咳

别名:石蜜、石饴、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精

性味:味甘,性平

归经:归肺、脾、大肠经

煎法:烊化

适用体质:气虚体质

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蜂蜜主治

用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食少、脘腹虚痛、肺虚咳嗽或燥咳痰中带血、肠燥津亏便秘等症。外治疮疡不敛、水火烫伤、目疾等。并用于中药炮制解毒或协同药效。

有报道可用于胃及十二指肠溃疡、肠梗阻、烧烫伤、创伤性溃疡、眼睑缘炎、角膜溃疡、慢性鼻炎、阴道滴虫病,以及解乌头中毒等。

1、槐花蜜

槐花蜜一般在春季喝,其黏度大、气清香、味甜、质量较好,用于通便和凉血止血。

2、枣花蜜

枣花蜜适合秋天喝,具有补中益气、养血安神、护脾养胃的功效。

3、荆花蜜

荆花蜜具有清风止痒的作用,一些容易感冒的人喝此蜜会有帮助。

4、桂花蜜

桂花蜜被誉为“蜜中之王”,具有很好的养胃作用,而且拌奶喝可润肤养颜。

5、蜂王浆

蜂王浆又名蜂乳、蜂皇浆,有滋补强壮、益肝健脾的功能。对肠胃病、肝脏病、神经衰弱、心脑血管疾病、营养不良、更年期综合征等,均具明显的辅助食疗作用。

6、蜂胶

蜂胶是珍贵的天然广谱抗生物质,它能抑制多种细菌、病菌、病毒及病原体的滋生,能预防多种疾病。蜂胶还能促进机体的免疫功能及组织再生,对深度烧伤、创伤具有明显的疗效。

蜂蜜禁忌

1. 不宜与豆腐、葱、韭菜、蒜等一同食用,以免导致腹泻。

2. 不可与空心菜同食。

3. 过敏者忌食,未满一周岁的婴儿不宜食用。

4. 糖尿病人不建议食用蜂蜜。

5. 蜂蜜不能用沸水冲调饮用,以免营养成分被破坏,使用不超过40°C的温水送服。

6. 有湿热痰滞、胸闷不宽、便溏或泄泻者慎用。

7. 湿阻中满、痰浊内蕴、便溏泄泻者慎用。

8. 应注意蜂蜜的质量,防止食用有毒之蜜。

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蜂蜜成分及现代药理研究

蜂蜜既是良药,又甘甜可口,有润肺止咳、润燥通便、补中缓急、解毒之功效。蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一。《神农本草经》记载:“蜂蜜味甘、平,主心腹邪气、诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中、止痛解毒,除众病,和百药,久服强志细身、不饥不老。”把蜂蜜列为上品。

蜂蜜含有蛋白质、碳水化合物、有机酸、芳香物质以及多种维生素和矿物质,具有抗菌、双向调节血压和血糖等作用,还有抗衰老、抗氧化、促进肠运动、解川乌毒、改善睡眠和美容等作用。

1.蜂蜜有抗菌、抗真菌、抗原虫、抗病毒作用。

2.蜂胶能增强机体的特异性和非特异性免疫功能。

3.蜂王浆有抗肿瘤作用。

4.蜂王浆可改善血脂水平。

5.蜂胶对心脏有负性肌力作用,还能扩张血管,具有短暂的降压作用。

6.蜂胶对中枢神经系统有明显的抑制作用。

7.蜂胶能促进胃肠平滑肌蠕动。

8.蜂王浆具有抗炎作用。

9.蜂王浆对急性辐射损伤有保护作用。

10.蜂蜜能降低血清转氨酶和促进肝组织修复。

11.蜂王浆冻干粉对反复自然流产患者的抗精子抗体具有转阴作用。

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