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怎么帮孩子戒掉手机瘾

随着手机的普及,现在孩子手机上瘾的现象越来越多,应该说不仅是孩子,成人对于手机也越来越依赖,不管是生活还是工作,都变的离不开手机。那么怎么帮孩子戒掉手机瘾?

怎么帮孩子戒掉手机瘾

1、严格限制孩子玩手机的时间

严格规定孩子每天接触手机的时间,具体时间不需要做硬性规定,每家情况可能都会不一样,但是总体原则必须是:时间越短越好。比如,每天只能玩30分钟的手机,一旦超过时间就必须立马停下,久而久之,时间到了30分钟后孩子也会很自觉地的放下手机。可以在手机或者平板里定好时间,到时间就要自动放下,再去玩其他的。

2、严格限定孩子玩手机的场景

顾名思义就是在家里给孩子人为制造“无电子设备空间”,比如,在吃饭的时候禁止玩手机,孩子在房间里禁止放置电子设备等。让孩子在该做其他事情的时候可以专心去做,不会想别的事情。玩手机只可以在客厅的沙发上玩,不可以拿到房间去玩。特别是睡觉的房间是特别不建议孩子玩手机的,这样很容易影响孩子的睡眠。

3、给电子设备寻找替代品

手机是很有吸引力的,但是一定有别的东西可以替代手机去完成那些该做的事情。比如看动画片和做运动什么的,都可以有效的替代手机。

4、管孩子前要先管好自己

如果家长在限制孩子玩手机的同时,自己却和手机形影不离的话,那这样的教育是有很大问题的,做家长的需要以身作则,合理接触手机,给孩子树立一个好榜样。这样孩子才能学会合理地玩手机。

怎么帮孩子戒掉手机瘾(图1)

如何帮孩子戒掉手机瘾

1、以身作则,引导孩子阅读

爱玩手机的不仅是孩子,许多的成年人一样抵制不了手机的诱惑。只是孩子还在成长,对网络信息的判断能力不够,过早的接触手机,对孩子的三观形成很大影响。父母就是孩子的镜子,孩子总是在模仿父母的行为,如果你陪伴孩子玩耍的时间,还没有你玩手机的时间长,那就是家庭教育的失败。父母在孩子面前,最好能够放下手机,拿起书本教导孩子阅读,给孩子一个正面的学习榜样。

2、发掘兴趣,分散手机诱惑力

孩子爱玩手机,也许是没有自己的目标,过于枯燥导致。家长们平日里多多注意孩子是否有发呆、叹气等现象,引导孩子发展出自己的兴趣。孩子喜欢画画,就给孩子报个画画班,或者孩子喜欢唱歌,就报个声乐班。这样分散分散孩子的精力,降低手机的诱惑力,他玩手机的兴趣自然就降低了。

3、让孩子多参加户外活动,与同龄人交流

手机的出现,让人们面对面的交流越来越少,容易影响人际关系。孩子痴迷于玩手机,缺少必要的沟通交流,父母多让孩子动起来,不要在一个地方,端着手机一坐就是一整天。户外活动有助于身心发展,多和同龄人交流也会降低玩手机的时间,产生放下手机、沟通交流的欲望。只有让孩子产生想要改变的愿望,这才是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

我们要想帮助孩子戒掉手机瘾,首先要找到成因,然后才能对症下药,解决问题,当然光家长努力是不行的,还需要孩子配合。


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