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老是控制不住脾气爱动手打孩子

总对孩子发脾气是一种不理智的行为,那么深藏在其中的就是你的负面情绪。这个很容易理解,当我们心情非常好的时候,看谁都顺眼,如果心情很糟糕的话,一点芝麻大的事情也会让你勃然大怒,但是发完脾气后,你会马上感到心口非常轻松,因为负面情绪都发泄出来了。所以,控制不住自己,对孩子发脾气其实是在发泄你的负面情绪,孩子无辜的成为你的情绪排泄通道。那么,老是控制不住脾气爱动手打孩子怎么办呢?

老是控制不住脾气爱动手打孩子怎么办:

1.真诚的联接自己和孩子的情绪。允许自己表达自己的负面情绪,允许孩子表达孩子的负面情绪。孩子有时不能很好的表达自己的情绪,容易避重就轻。因此,父母真诚的表达自己的情绪,能够给孩子树立如何正确表达自己情绪的榜样,让他们进行学习。因此,不要压抑负面情绪,要让情绪自然的流通,才能获得深层次的愈合。但要注意,一定要就事论事,说到点上,不要对孩子的人格进行否定。

2.真正地接纳多元的观念。这点可以说是非常难以做到的,打破固有的观念和模式,非常难。让父母真正从内心认同,“孩子不是必须听我的”,“我作为父母也不是一定正确的”其实很困难。但这并不是说,做不到,而是要努力向着这种观念去转变,或者说能够接纳这种观点。

3.适当休息,或做一些自己感兴趣的事情。全职妈妈其实很辛苦,可以说全部的注意力都围绕在孩子身上,过度的关注,就会带来过度的焦虑不安。所以,适当转移一下自己的注意力,做一些自己感兴趣的事情,或是逛逛街什么,寻找情绪的出口。

4.适当给自己放假。很多父母在长期照顾孩子的过程中积累了太多的负能量,早已疲惫不堪,又无处宣泄。适当地给自己放个假,把孩子交给信任的人,出去休息一下,放松心情。只有调整好自己的状态,才能从容应对孩子的各种情况。父母是幸福的,孩子才能感受到爱与温暖。

5.降低你的期望值。孩子刚出生时,父母想着只要他平安健康长大就好。随着孩子的成长,父母不自觉地提更多的要求。可是,我们不也是平凡的人,为何要求孩子一定做人中龙凤?与其一味地吹毛求疵,不如用欣赏的眼光看孩子,发现他们身上的闪光点,扬长避短,鼓励他们探索自己感兴趣的世界。

6.和孩子有效沟通。很多家长不注意和孩子的沟通方式,讲大道理、批评斥责甚至动手打孩子,这些只会适得其反,孩子更不愿听父母的话。尝试用轻松有趣的语言和孩子沟通,扮演成他们喜欢的故事中的人物。孩子更接受正面的语句,试试把“你不能…”换成“你可以…”,比如“你不能乱丢玩具”改为“你可以把玩具放到盒子里”。和孩子建立有效的沟通模式,在帮孩子养成好习惯的同时还拉近了亲子关系。

明明知道对孩子发火不好,为什么还总是控制不了自己的脾气?

1、对孩子的期待过高

很多父母都抱着的“望子成龙,望女成凤”心态,希望孩子是卓越的、优秀的。如果对孩子的期待是A,他们只做到了B甚至没做,父母就会指责、批评孩子。

2、家长内心的恐惧感

满大街的早教班、绘画班、舞蹈班等印证了中国父母的焦虑,这种焦虑源自内心的恐惧:怕孩子输在起跑线上、怕孩子不如别人家的聪明、怕孩子“十八般武艺样样不精通”、怕孩子适应不了竞争激烈的社会……

3、负面情绪的不良传递

孩子放学回家把作业落在学校了,妈妈冲他大吼:“你怎么像你爸爸一样,整天丢三落四!”其实,妈妈只是为爸爸的粗心大意失望,却把这种失望倾泻到孩子身上。她对孩子发泄的,是对丈夫的不满。很多父母因为其他事烦躁、郁闷,这时只要孩子稍微不顺心,就把这种情绪传递给孩子,给孩子带来了伤害。

长期在家带娃的妈妈难免会有情绪脾气压抑着,妈妈要懂得怎样疏导自己的情绪和脾气,学会稍微克制下自己的脾气。脾气这东西不发就不发了,它不会张牙舞爪的到处乱来,你越纵容它就越来劲。

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