德迅网德迅网德迅网

孩子心烦意乱情绪不稳定是什么原因

虽然现在心理健康被大众所熟知,越来越来越多的人们意识到了心理健康的重要性,但是很多父母对于孩子的情绪不重视,觉得孩子坏脾气来得快去得快,孩子有脾气是正常的,并没有及时的给予孩子正确的引导,这就会导致孩子产生不健康的心理问题。那么,孩子心烦意乱情绪不稳定是什么原因呢?

孩子心烦意乱情绪不稳定是什么原因?

1、成长过程中特定时期

孩子在7~8个月时会大喊大叫;1~2岁时情绪不稳定,比较固执,坚持自我;4~5岁时情绪非常不稳定,突然高兴又突然暴怒;进入青春期后会出现激烈的情绪冲突或肢体上的冲突。在这几个时期中情绪不稳定是正常的状态。

2、诉求没有得到家人重视

父母对孩子有比较高的期待时,会要求孩子做自己认为正确的事情,往往不注意孩子内心的需求,从而使得他们情绪升级,会通过放大的手段来让家长重视。

3、情绪障碍

当孩子出现情绪障碍时如焦虑和抑郁,会让他们情绪不稳定。一段时间内异常低落和抑郁,几天后又突然狂躁。这就需要家长重视起来,寻找外力的帮助,给予孩子支持和引导。

4、处于矛盾的环境中

若父母之间关系冲突,会让孩子处于矛盾的环境中,给父母中某一个人亲近或站在一个立场上,他们会承受着很大压力或不能应对此问题,所以情绪变得不稳定,孩子就会心烦意乱。

孩子心烦意乱情绪不稳定怎么办?

一、大声唱出来

每个人都知道随着最喜欢的歌曲摇摆时的那份惬意和放松。但研究表明,大声唱歌的身体行为,即使是跑调了,也会释放内啡肽,那是一种在大脑中产生“感觉良好”的化学物质。

二、洗个热水澡

没有什么比躺在热水浴缸里、关灯、不受打扰更令人放松的了。利用洗热水澡的时间来帮助孩子从不好的情绪中放松下来,热水澡还有助于减轻疲惫。

三、去跑步

跑步已被证明可以减轻压力,有时甚至比去一趟治疗师的办公室更有效。10分钟的慢跑不仅能立即影响孩子的情绪,而且对他们应对压力的能力的影响会持续几个小时。

孩子的年龄比较小,发育不够完善,并不能完全控制情绪发生,家长不妨教孩子学会情绪转移,不要让孩子做一个被情绪左右的人!

德迅网 » 孩子心烦意乱情绪不稳定是什么原因
免责声明:本文由网友提供互联网分享,不代表本网的观点和立场;如有侵权请联系删除。