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高三孩子怎样进行心理辅导

高三可以说是孩子一生中最重要的时期,同时也是学生压力最大的时期,因为高考将决定一个人的命运。那么,高三孩子怎样进行心理辅导呢?

高三孩子怎样进行心理辅导

1、不要过度关心孩子成绩

要重点放在孩子自主学习基础上,不要每天把分数挂在嘴边,以免让孩子感觉到压力,更不要进行成绩比较。

2、以平常心对待孩子

有的父母会更加嘘寒问暖,反而让孩子感觉到压力;不管是饮食还是关心,都要以平常心对待。只有父母平常心了,孩子也才能更坦然。

3、适当带孩子做运动

运动是最好的解压方式,让孩子动起来。比如适当打打球、跑跑步,实在没有时间,也可以在家活动一下身体,振奋一下精神状态。

4、注意休息和饮食

保证睡眠,不要让孩子因为学习而耽误睡眠,久而久之身体会吃不消,精神也会更紧张;饮食均衡健康,无需大鱼大肉,要肉蛋菜均衡营养。

高三孩子心理特点

1、独立自我意识进一步加强

高中生的自我意识和独立性进一步加强,对很多问题和事情都有了自己的看法、见解。他们渴望被认同、被尊重、被理解。并且对未来一方面盲目自信,一方面害怕挫折。智力水平也接近成人高峰状态,开始系统的、抽象的思考问题。

2、开始关注自身,注重他人评价

高中生这个阶段无论男女,都开始注意自己的仪表,有的甚至为彰显自我,奇装异服来吸引目光。大家渴望交朋友,并且渴望得到他人的认同和肯定。渴望社交,希望扩大自己的视野和朋友圈。并且已经开始探索自我的内心世界,开始形成自我评价的体系,开始对自己的行为进行有利于自己的评价。而这些都是高中生社会属性加强的表现。

3、高中生的几个特点

A、情绪外倾向内隐变化;尤其很多女孩子,小学初中比较爱疯,但这个阶段已经安静好多。

B、冲动向自制变化;随着长大,冲动的情绪倾向被自制所控制。

C、开始自我内心世界的探索,虽然很不成熟,会让孩子有自我的倾向,同时希望被更多关注和关怀。

D、身体生长和心理发展不平衡尤其是性心理

E、盲目自信,不够成熟,易走极端。

可以说高三孩子面临着高考升学压力,精神和身体在日常的学习生活中高度紧张,家长一定要做好心理辅导。

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