自控力不好、和专注力不好的孩子会出现上课坐不住的问题。如果年龄还小（小于12岁）可以从孩子的学习能力和学习兴趣入手培养孩子，如果孩子稍微大一些我们可以给孩子尝试给孩子进行沟通。下面我们来具体说一说孩子上课坐不住怎么办的相关话题吧。

孩子上课坐不住怎么办

第一你需要给孩子制定任务。孩子通常很难集中注意力，但当他们面对一项他们认为具有挑战性的任务时，孩子的竞争精神会激励他们努力完成这项任务。

家长可以适当为孩子设置一些小任务，比如在规定的时间内完成学习任务，让孩子集中精力完成任务，而不是认为学习很无聊。当孩子完成任务时，及时鼓励孩子，如口头表扬、亲吻，或孩子感兴趣的一些小奖励。通过这样的长期训练，可以大大提高孩子的注意力，减少上课坐不住的现象。

第二家长可以给孩子一些陪伴。课后家长可以陪孩子看书、做作业，或者做其他感兴趣的事情，锻炼孩子学习的专注力，专心做一件事，从而改善上课坐不住的情况。当然，这种陪伴需要长期的坚持。

第三鼓励及时，允许重复。

注意观察和了解孩子平时的表现。如果孩子今天在一节课上没有做小动作，安静地结束了一节课，家长应该及时表扬和鼓励孩子：“你今天做得很好，你认真听了整节数学课。”也可以给孩子一点奖励，这样孩子会努力提高自制力，慢慢增加孩子集中注意力的时间。

孩子上课坐不住的原因

孩子经常处于缺乏安全感的恐慌中。

当父母在养育环境中给孩子过多的责骂、冷漠、自身情绪状态有消极倾向时，需要及时调整这种状态，保证孩子的成长环境是积极健康的，有利于他的顺利成长。而不是打骂孩子，羞辱孩子，无缘无故地羞辱孩子，让他觉得自己不可爱，这样他长大后会有更多的问题会比表现的外表呆板，情绪悲观，容易取悦成年人。

外部干扰使孩子养成了习惯。

孩子们很容易受到外界干扰而分心。复杂嘈杂的环境使儿童难以集中注意力，注意力被外界干扰所吸引，引起小的动作。

压力过大所导致的。

如果孩子是因为压力过大导致的注意力不集中，那么家长就要注意。看看是不是自己的教育方式出了问题，是不是给了孩子与其年龄不相符的期望，导致孩子承受不起才会这样的。

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