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如何让孩子控制自己的情绪

现在的孩子备受家人的宠爱,一言不合就容易发脾气,闹情绪,家长还不能打不能骂,只能眼睁睁的看着,对于这样的情绪,如何让孩子控制自己的情绪?

如何让孩子控制自己的情绪?

一、家长要以身作则,注意家庭环境对孩子的影响。如果在家里父母不会管理自己的情绪,随时随地的发脾气,易怒,孩子的情绪也会比较浮躁!

二、孩子有情绪时,允许孩子把情绪释放出来,渲泄出来;而不是制止,哭什么哭,就知道哭,在哭我揍你,烦死了。当孩子有情绪时,父母可以带孩子运动、去户外散步、鼓励孩子宣泄,而不是用语言暴力和行为暴力制止孩子。

三、家长要做孩子的情绪调节器,当孩子有情绪时,帮助孩子说出自己的感受,表达感受,教孩子认知自己的感受,孩子慢慢的就学会表达自己的情绪。比如:妈妈我的小金鱼,我很难过,孩子知道是因为自己的小金鱼死了,他才会难过,而不是他的问题。帮助孩子学会表达自己的情绪感受,也是孩子学会调节情绪的重要方式。

四、要给孩子营造一个好的家庭氛围,父母要做好榜样,不要在孩子面前易暴易怒。当孩子情绪起落或异常时,要及时耐心跟孩子沟通,询问原由,帮助其情绪稳定。切忌一味纵容满足孩子需求。

如何让孩子控制自己的情绪?情绪管理不那么容易,每天都有不同的事情发生,会有新的问题出现。所以家长的也要乐观面对一切困难。你是孩子学习的榜样。给孩子创造一个轻松的环境,而不要逼他学这学那。

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