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怎样培养情绪稳定的孩子

每个正常的孩子都会有情绪,抑制是不可能的,但使其保持稳定是有方法可循的。那怎样培养情绪稳定的孩子呢?

怎样培养情绪稳定的孩子

第一、给孩子做榜样

孩子的情绪会被父母所感染,即使小婴儿也会受到情绪影响,何况是大脑发育较为成熟的几岁孩子呢?所以,要想孩子情绪稳定,首先自己要情绪稳定。

在外面遇到事情,被坏情绪塞满时,要清空情绪,再回到家中面对孩子,不要将情绪发泄到孩子身上。

当孩子达不到自己的要求时,能够保持平和的心态和孩子好好说话,而不是把孩子当出气筒,冲孩子发脾气。

第二、给孩子足够安全感

如果孩子没有安全感,他们就会启动自我保护机制,放任情绪打开闸门,以至失控,自己痛苦,周围人也受影响。

给孩子安全感,并不难,就是给孩子提供一个安全稳定的生活环境,从小给孩子足够的关爱,无条件接纳孩子,回应孩子,让孩子感受到被爱。

不管孩子的长相如何、智力如何、脾气如何,都要默念是亲生的,不要总是拿孩子和别人家孩子比较。

第三、让孩子有自尊感

低自尊的人,通常认为自己是受害者,以这种心态揣测别人,自己委屈,有不良情绪,还容易误解别人,所以要让孩子有高自尊。

我们多欣赏孩子的优点,做到肯定孩子、称赞孩子,在孩子需要的时候及时出现,让孩子感到自己很重要,很有价值,很有潜力,孩子的自尊感就会特别强。

第四、教会孩子稳定情绪的具体方法

孩子涉事不深,处事能力自然不强,需要我们提前教会他如何处理各种情绪,当孩子真正遇到时,不至于手忙脚乱。

比如,孩子害怕回答问题时,可以进行提前练习,意识到学习过程出错是正常现象,不是丢人的事。见到陌生人害羞的时候,可以做一下深呼吸,缓解自己的紧张情绪。

怎样培养情绪稳定的孩子,每个家长可以根据实际情况选择适合自己孩子的放松方式,最重要的是,找到能够让孩子充分沉寂其中的方法。谁控制了情绪,谁就掌控了自己的人生。当你能控制自己情绪时,你是优雅的。当你能控制自己的心态时,你是成功的。当父母帮助孩子找到排解消极情绪的习惯后,这个习惯在孩子长大后也会帮助孩子战胜压力,受益一生。

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