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家长如何应对孩子的负面情绪

家长面对孩子的负面情绪,首先想到是学会倾听孩子的抱怨,负面情绪从哪里来,弄清楚来龙去脉才能对症下药。往往大人喜欢用自己的判断,去打压孩子,不给孩子倾诉的机会,久而久之,孩子有情绪也不愿对父母说,这是不好的习惯,人都是有情绪需要找到一个发泄口,你自己有情绪还想找个人倾诉,更何况孩子呢?下面具体来看看家长如何应对孩子的负面情绪。

家长如何应对孩子的负面情绪

接纳孩子的情绪

注意这里说的是接纳情绪,要把情绪和行为分开来看待。情绪是人对外界情境的本能反应,情绪本身是没有对错的。

家长接纳孩子的情绪,就等于承认他们对外界情境的反应是正常的。

当孩子出现情绪的时候,如果家长总能接纳他们的情绪,孩子会接收到一个信息:“情绪是正常的东西,可以坦然地面对它。”他们会从家长那里学会接纳自己的情绪,今后遇到情绪时,就会积极地去应对。

鼓励孩子表达情绪和感受

孩子能够及时表达情绪很重要。一方面可以让家长及早了解到孩子的感受,可以及时加以引导,情绪就不会一直淤积甚至恶化。另一方面,儿童接纳并合理表达本身,就会让孩子的负面情绪得以缓解。

父母亲要让孩子觉得任何感受都是可以表达的,千万不要简单的压制、批评甚至斥责孩子。

教孩子管理情绪

管理情绪是更高级但也是更难的方式。大部分需要情绪管理的孩子,大多是情绪问题累积太多,每次到爆发边缘,靠自己是无法控制的。

家长可以教孩子学会把情绪通过文字写出来,或者是唱歌,或者到室外,或者是转化为其它方式。

负面情绪不是问题,关键是父母如何帮助孩子处理好负面情绪,让孩子从负面情绪中看到正面的意义。

家长如何疏导孩子的负面情绪

1.陪伴。

孩子哭时,停下手中的事情,可以蹲下和孩子在同一高度。抱抱他,陪着他,不制止他哭,让他发泄自己的情绪。

2.倾听。

在他耳边用平和的语调说,孩子,我看出来你很难过,可以对妈妈说说你因为什么难过呢?可能这个时候他还不想说,继续哭。那就静静地陪伴,安抚,过一会孩子会说的。

3.理解孩子,帮助孩子发泄情绪。

孩子愿意说给你听,等于他愿意对你敞开心扉。这对于构建良好的亲子关系尤为重要。如果孩子觉得不想和你说,不愿和你说,那么他的心门对你就是紧闭的。说什么都听不进去。

家长面对孩子的负面情绪,第一时间要心平气和,和孩子沟通,倾听他的负面情绪的来龙去脉,寻求解决办法。只有这样,才能得到孩子信任,让以后孩子有事喜欢找父母而不是找别人,只有父母才是孩子最好的老师在,在孩子成长的路上慢慢健康长大。

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