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如何教育小孩控制自己的情绪

想要教会孩子情绪管理,坦白讲,这是一个很重要的能力,而孩子能够从哪里学习呢?答案很简单,从家里。孩子很小的时候,所谓的学习其实就是模仿。父母怎么做,孩子有样学样。所以这就意味着想要孩子能够管理情绪,那父母就必须也具备这个能力。下面具体来看看如何教育小孩控制自己的情绪。

如何教育小孩控制自己的情绪

一、家长要以身作则,注意家庭环境对孩子的影响。如果在家里父母不会管理自己的情绪,随时随地的发脾气,易怒,孩子的情绪也会比较浮躁!

二、孩子有情绪时,允许孩子把情绪释放出来,渲泄出来;而不是制止,哭什么哭,就知道哭,在哭我揍你,烦死了。

当孩子有情绪时,父母可以带孩子运动、去户外散步、鼓励孩子宣泄,而不是用语言暴力和行为暴力制止孩子。

三、家长要做孩子的情绪调节器

当孩子有情绪时,帮助孩子说出自己的感受,表达感受,教孩子认知自己的感受,孩子慢慢的就学会表达自己的情绪。比如:妈妈我的小金鱼,我很难过,孩子知道是因为自己的小金鱼死了,他才会难过,而不是他的问题。帮助孩子学会表达自己的情绪感受,也是孩子学会调节情绪的重要方式。

教育小孩控制自己的情绪家长需要注意:

家长是否管理好自己的情绪,孩子都是在模仿家长;

识别孩子情绪出现的原因;

当孩子出现情绪的时候,先带孩子冷静,过程中关注孩子,不要埋冤孩子;

等孩子情绪缓和以后,对孩子共情,说妈妈感受到你很生气……是因为……,让孩子确认是否正确

确定好以后,和孩子共同说一下,如果情绪不好,下次我们有什么好的办法代替;

告诉孩子家长是爱他的,愿意一直和你在一起。

教育小孩控制自己的情绪,并不是要让孩子远离消极的情绪,是要让孩子拥有情绪的自我觉醒的能力。如果孩子没有情绪的觉醒,那么情绪会不断的爆发,最后孩子会毫无止境的乱发脾气,谁也受不了。

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