人人都有情绪，孩子亦如此，只是缺少自我调节的能力：当愤怒、恐惧、悲伤、厌恶等消极情绪出现时，一些孩子经常以哭闹、打人等各种极端的方式、不可取的行为进行宣泄。那么，家长如何管理孩子的情绪和脾气呢？

如何管理孩子的情绪和脾气

首先就是要了解负面情绪的原因，他们的表达能力有限，可以尝试通过他们的一些表情或者动作来理解他们内心的复杂情绪。

不断的去鼓励孩子表述自己的情感，父母平时也要正面的引导疏通孩子，不好的情绪如果一直积压的话会发生恶化的情况。

无论好的还是坏的情绪都要给个“名称”，这样可以帮助孩子更好的表达自己，比如，我生气，我高兴。

当孩子表现出嫉妒，害怕或者其他的负面情绪的时候，就要去鼓励孩子去表达，对于负面情绪的疏导很有帮助。

要去告诉孩子出现不好的情绪，都能够接纳和被接纳，但是并不表示都被赞同。

不断观察孩子的情绪，要多亲近，多疏导，不能去忽视不好的情绪，要带着他们从坏的情绪中走出来。

管理孩子的情绪和脾气避免以下几点

一是用暴力直接终止宣泄行为的消极方式。当父母失去缓解孩子情绪的耐心时，常常选择暴力行为，直接结束孩子令人烦躁的情绪宣泄。这是一种消极的回应方式，会影响孩子与父母日后的亲子关系。这样做有可能产生两种极端，一个是孩子会对父母产生不信任感，直接发起反抗，也为青春期的叛逆行为埋下伏笔；另一个是孩子逐渐失去表达自己想法的愿望，自主性有所下降。

二是冷淡处理的中立方式。面对孩子极端的情绪宣泄方式，很多父母选择不管不问，让孩子自己慢慢恢复。这种中立的回应方式，对孩子起不到真正的安抚作用，相反会使得亲子之间产生不安全型的依恋——对于与父母的亲密接触，孩子既渴望又会刻意回避或忽视。

三是讲大道理的激进方式。还有一些父母在孩子发脾气时，希望通过讲大道理来安抚、控制孩子的情绪，遏制他们歇斯底里的宣泄。这是一种将父母的思想意识强行塞给孩子的激进方式，不合时宜地讲道理反而会延长孩子的消极情绪。做了万般努力，可孩子还是有情绪，让家长很是受挫和无奈。

孩子发脾气是一种正常的情绪宣泄，此时父母应学会暂时接纳孩子的情绪，控制住自己的情绪，让孩子的情绪有一个缓冲期，等双方都平静下来，再帮助孩子分析问题出在哪里，应当如何解决等。同时，在日常生活中，要教给孩子管理情绪的方法，帮助孩子理性控制情绪，保持乐观向上的心态。

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