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分离焦虑严重的孩子怎么办

家长在对待这样的孩子时要认识到,孩子产生分离焦虑,也是孩子新一轮成长阶段的开始。在这个阶段,家长要注意对孩子日常行为习惯的培养,比如分离时的仪式感等等,从细节出发帮助孩子减轻分离焦虑。那么,分离焦虑严重的孩子怎么办?

分离焦虑严重的孩子怎么办

1、减少依赖心理

孩子出现分离焦虑,本质是源于对于家长的依赖性太强。而依赖性往往是双向的,孩子依赖家长,家长同时也对孩子是有依赖的。家长不仅要帮助孩子,在日常就让孩子自己做事,减少孩子对父母的依赖心理。同时家长也不要对孩子过多的关注,如果事事都教孩子去做,事事都干预孩子,这同时也是对孩子的一种依赖心理。

2、帮助孩子适应学习生活

孩子在家中的生活往往都是松散的,所以孩子进入陌生环境就会显得极为不适应。家长不仅要给孩子思想上做工作,同时也可以帮助孩子提前适应学习节奏,比如根据校园生活建立时间表,和孩子定下规矩,什么时间干什么事情等。节奏感的建立就会让孩子适应的更快,更利于树立孩子的自信。

3、转移孩子的注意力

在孩子休息的时候家长可以多带孩子出去玩玩,排解孩子的焦虑感。其实对于孩子来说,进入学习生活压力都是很大的,所以家长更要充分理解孩子。带孩子出去旅游,让孩子见识广阔的世界。同时也可以让孩子独立参加各种体育活动,孩子在认真运动的过程中,焦虑感就自然的减弱了。

4、给孩子安全感

家长要多鼓励孩子,让孩子不在害怕与父母分开。孩子过于恐惧与父母的分离,那说明孩子缺失了安全感。而安全感的建立,则需要家长耐心的陪伴和正确的引导。家长平时工作忙,没有给到孩子足够的关爱,孩子就会认为自己被忽视,所以就会没有安全感和归属感。而父母不在孩子身边,又忽视了对孩子独立能力的培养,孩子就更容易变得焦虑了。

5、重视和孩子的承诺

孩子之所以会产生焦虑,很大程度上是因为家长的行为和话语在孩子看来都是不可信任的。而为什么孩子与家长之间缺乏信任,还要从日常互动中找原因。比如家长给孩子的承诺并没有做到,也不给孩子任何的说明和解释;又或者家长为了让孩子听话总是口头给孩子空头支票等等。

分离焦虑严重的孩子怎么办,对于家长还需要保持耐心,积极的引导孩子。任何习惯和能力都不是一天两天可以养成的,如果想要孩子正确认识分离,家长还需要坚持不懈的努力。

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