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注意力不集中的孩子怎么办

家长如果发现自己的孩子注意力不集中,不仅要及时发现孩子出现的问题,更要多和孩子沟通,看看孩子是不是遇到了什么烦恼。同时多从孩子身边环境找原因,找到影响孩子注意力的因素,同时有针对性的采取一些方法帮助孩子改善。那么,注意力不集中的孩子怎么办?

注意力不集中的孩子怎么办

1、减少对孩子的干扰

孩子注意力不集中,可能是在平时做事时就受到家长过多的干扰和干预,从而容易注意力分散。当孩子出现注意力不集中的时候,家长不要经常唠叨或是训斥孩子,这样不仅不利于孩子集中注意力,又会打击孩子的自信,极大影响孩子的积极性。

2、合理安排孩子的时间

家长不要为了让孩子多学习一些知识,而让孩子长时间的看书、学习、写作业等。因为孩子的专注时间都很短,一般不会超过15分钟,所以当孩子学习15分钟后,可以让孩子适当的休息,恢复大脑的疲劳。否则会导致孩子出现频频走神的情况,这样也会导致学习效率的下降。

3、合理摆放家中物品

如果家中物品摆放的过于杂乱,当孩子在这样的一个环境中,他就会容易变得分心。比如家中摆放了大量的玩具,其实不利于孩子注意力集中。注意力的方向与专注程度成反比。如果多一个方向,多一个刺激,孩子的专注力就会随之下降。因此,给孩子提供太多的玩具,相当于给孩子人为的制造了太多的关注点,从而让孩子不容易集中注意力。

4、改善孩子的认知

对孩子进行认知的改善和疏导,就是对孩子的行为干预。家长可以通过强化孩子良好的行为,弱化孩子的不良行为来提高孩子的注意力。孩子毕竟是孩子,注意力不集中,只是孩子成长过程中的阶段性表现。家长可以在孩子注意力集中时及时鼓励,在注意力分散时及时制止,帮助他们克制冲动,保持冷静,学会将注意力集中在一件事情上。

5、从小事开始培养孩子

家长可以通过一些方法有针对的培养孩子的注意力,比如让孩子从小事开始记起。家长可以提前给孩子讲清楚,今天记住五件事,回家后家长给孩子从中选出一件,让孩子进行复述。或是让孩子通过电话号码记忆来训练注意力,设定时间,记忆家庭成员或亲戚朋友的电话号码,不仅要记住还要将记忆的方法描述出来。

注意力不集中的孩子怎么办,家长还要保持对孩子的耐心和信心,而不是想着一蹴而就的解决问题。能力的培养都需要如此,注意力也是一样,家长要善于让孩子从小事做起,循序渐进的提高孩子的注意力。

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