德迅网德迅网德迅网

孩子考试紧张家长应如何疏导

考试是每个孩子都会经历的,它是为了检验孩子的学习情况,通过考试,能知道自己学习上的不足和遗漏点,从而更好地利用时间进行复习、查漏补缺,但是很多孩子害怕考试,孩子考试紧张家长应如何疏导呢?

孩子考试紧张家长应如何疏导

1、帮助孩子缓解压力

针对这样的学生,先分析考试焦虑的形成原因,再让她明白自己学习能力不差,以后也不会消失,孩子心情放松的时候,写作业就会比以前好很多,体验了成功的感觉,学习状态好了,知识掌握了,孩子的信心就会提升,在进行考试的时候就能轻松自如地去应对,做题的状态就会从容多了。孩子考试时情绪紧张,就是放大了考试的难度,放大了考不好的影响,我们要帮助孩子缓解过大的压力。孩子的所有负面情绪的出现,必然有其原因,家长必须学会在沟通和交流中,及时、准确的引导孩子的这些负面情绪。

2、不要过度关心孩子的成绩

应试教育是目前的大环境,在一段时期内必然存在。鉴于此情况,家长在紧抓孩子对知识掌握程度的同时,请注意不要在孩子的考试成绩上过度批评、指责孩子,甚至打骂孩子。有这个时间,还不如陪着孩子把试卷中错误的地方重新做一遍,这才是正确的、最实际的做法。无论打骂、指责、批评,都是负面情绪,积累过多,只会让孩子厌恶学习,或者出现紧张情绪,适得其反。

孩子考前紧张的症状:

考试产生害怕、忧虑、不安等情绪,对考试结果缺乏信心,精神处于高度紧张状态,有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安、注意力不集中、头脑反应迟钝等反应,甚至对考试产生严重的恐惧感。

考试时心情紧张,妨碍自身实力的发挥,这是很多学生都很苦恼的事,更糟糕的是,有些人因为考试紧张屡屡失误,渐渐陷入了恶性循环,越紧张就越考不好,考不好就更紧张,逢考就大脑运行失常,思维经常短路,不仅成绩大受影响,连正常学习和健康状况都受拖累。家长要对孩子进行正确的心理疏导,暗示与转移可减轻这一现象。

孩子考试紧张家长应如何疏导?家长平时要多多关心孩子的学习,多鼓励孩子,不要总是批评孩子的学习成绩,不要给孩子制造学习压力,同时及时帮助孩子积极应对考试,告诉孩子考试的目的是什么。

德迅网 » 孩子考试紧张家长应如何疏导
免责声明:本文由网友提供互联网分享,不代表本网的观点和立场;如有侵权请联系删除。