很多家长视游戏为洪水猛兽，一看到孩子玩游戏玩得久了，就说孩子成瘾了。事实上，孩子对某项活动成瘾，并不取决于进行活动时间的长短。家长不仅要及时判断孩子是否有成瘾行为，更要找到方法对孩子做出改善。那么，孩子游戏瘾家长管不了怎么办？

孩子游戏瘾家长管不了怎么办

1、增强孩子的自信

家长可以教给孩子一些心理暗示的方法，让孩子通过积极的心理暗示增强自信。比如，当孩子面对游戏诱惑时，他可能会在心里对自己说：“我不能玩游戏。”对此，家长可以跟孩子说，把“我不能玩游戏”这个说法，改成“我不想玩游戏”、“我不要玩游戏”或者“我可以不玩游戏”。

2、构建远离诱惑的环境

这里的远离诱惑，不是指要让孩子彻底地、永久地远离游戏。最重要的是，家长要帮助孩子加强自我管理能力，逐渐降低对游戏的依赖，让孩子建立起对游戏的掌控感。家长要学会帮助孩子在学业或课外活动中获得成就感，帮助孩子构建健康的人际关系，或是用其他积极健康的活动代替玩游戏，培养孩子开阔的视野和丰富的内在。

3、不要采取过激的方法

戒瘾是无法一蹴而就的。家长并不一定要求孩子要卸载游戏软件、没收孩子的手机和电脑，或者把孩子关在一个没法接触到游戏的地方，而是可以采用一些温和的方式构建远离诱惑的环境，比如让孩子把手机放在抽屉里，把游戏软件移动到不显眼的地方，减少与游戏伙伴的接触。在这个过程中，孩子能随玩随停，控制好玩游戏的情境、时长和次数，都是成功的表现。

孩子玩游戏上瘾的原因

1、在现实感受到了挫败感

现实生活中，孩子取得高分成绩、学会某项技能，常常需要付出大量的努力。出于课程设计不合理、教学质量较差等原因，一些孩子很难在学业中取得好成绩。他们在课外活动中的表现也可能差强人意。而许多游戏在新手引导、技能教学、激励与反馈方面非常用心。孩子们能轻松地学会入门操作，跟着引导一步步达成成就，孩子就会认为自己的付出是有回报的。

2、在游戏中追求认同感

亲子关系越差，孩子就越容易沉迷于游戏。在亲子关系良好的家庭中，家长会关心孩子、尊重孩子、陪伴孩子，孩子能在家庭中获得认同感与归属感，无需通过游戏去获得。而缺乏同伴与朋友的孩子，可能会通过在游戏中交友来寻求情感交流与情感宣泄，通过参加游戏中的团体活动弥补自己缺失的归属感。

3、孩子内心充满了虚无感

如果孩子觉得生活很无聊，很多事情都没什么意思，不知道闲着的时候要干嘛，就只能通过玩游戏来打发时间。而这个孩子实际上是在用游戏填充时间的空白和内心的空虚。当孩子内心感到匮乏与空虚，缺乏目标感与意义感的时候，就很容易产生无聊的感受。而在充满大量刺激的游戏活动中，孩子要忙着完成各种游戏任务，因此得以暂且逃避无聊的感受，也无需思考自己在现实生活中的目标是什么。

孩子游戏瘾家长管不了怎么办，家长可以引导孩子培养几项积极健康的兴趣爱好，比如阅读课外书、弹奏钢琴等等。当孩子能从其他兴趣爱好中获得乐趣与意义时，他就不需要从游戏中去寻找了。

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