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如何让孩子提高记忆力

孩子的记忆力不好,在学习的过程中,记忆是学习、掌握知识的前提,是学习之母,是很重要的一个环节,如果孩子在这方面的能力比较薄弱,家长要注意了,多运用一些方法来帮助孩子提高,如何让孩子提高记忆力呢?

如何让孩子提高记忆力

一、从生理方面

1、保证充足的睡眠,让脑部神经缓解疲劳而造成的营养不足。

2、饮食均衡,蛋白质,铁,锌,脂肪酸等营养都是脑部神经的坚强后盾,一旦不足,严重影响到孩子的记忆力。

3、加强身体锻练,尤其是眼和四肢的协调训练,训练可以加快循环速度,保证脑部供养充足。

二、从记忆方法方面

1、寻找一些适合孩子的记忆方法进行科学,有趣重复训练,让其养成习惯。

2、利用最佳记忆时间,我们要了解哪一个时间段思维活跃,有的孩子适合早晨,有的孩子适合睡前,那么找到了最适合时间段,效果也很好。一般来说,上午9-11时,下午3-4时,晚上7-10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

三、明确记忆步骤

第一明确记忆的目的,增强学习的主动性;第二理解记忆的材料的意义,以便减少机械的记忆,重复的记忆,理解是记忆的基础。只有理解的东西,才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好;第三对材料进行精细加工,以促进深度理解;第四运用组块化策略,合理组织材料;第五运用多重编码的方式提供加工的质量;第六注意复习的方法,防止知识遗忘,遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段;第七过度学习,即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

四、科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

如何让孩子提高记忆力?以上四个方面,大家不妨多去尝试一下,希望能够对你们有帮助。

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