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小孩注意力不集中怎么办

不少家庭在孩子上了小学后都会有这样的焦虑:老师总反映孩子上课听讲不认真,爱做小动作,提醒之后虽然身体老实了,可依然在跑神,拎起来提问也不知道老师到底讲了什么。那么,小孩注意力不集中怎么办?

小孩注意力不集中怎么办

1、温和对待孩子,让孩子心情好一些

研究发现,情绪紧张、压力状态会影响注意力。保持注意力需要控制自己不对其他事物分心,但是在紧张、压力大的时候,人的控制能力不会下降,从而就没办法集中注意力。这时候,就会感觉到大脑一片空白,不知道做什么,或者什么也做不好。所以,在孩子学习的时候,写作业的时候,不要对孩子吼叫,也不要给孩子压力,在轻松愉快的状态下,孩子学习的注意力会更容易集中。

2、多做小游戏,锻炼注意力

有很多游戏可以强化孩子的注意力,比如反向游戏、挑错游戏、找不同游戏等。平时多陪孩子玩玩这些小游戏,可以锻炼注意力、记忆力,让孩子更聪明。

3、讲故事、互动提问

给孩子讲故事,用鲜艳的故事画面及富有感染力的语言去吸引孩子的注意。开始讲时,故事要短一些,情节要吸引人一些。逐渐可延长故事的篇幅。一边讲一边可以提问,如“刚刚大灰狼说什么来着?”如果孩子直接接下去,说明专注其中了。在不知不觉中,孩子专注的时间逐渐延长,专注力也明显提高了。再大一些,给他买些自己能看懂的有意思的书,更有效。

4、给孩子创造一个良好的学习环境

小孩子好玩的天性直接导致他们更容易分心,因此,为了让孩子保持专注,家长们要及时帮孩子清除那些导致他们分心的障碍。孩子学习时家长们要尽量少打扰他们,不要随意打断他们正在做的事情,让他们保持专注。

5、给孩子制定计划

凡事都有计划性可以很好地帮助孩子提高专注力,家长把一天需要做的事情给孩子计划好,并告诉他们,在快速做好一件事情之后才可以实施下一项事情。比如,要在1个小时之内背会一篇作文,才可以去看一会动画片,或者专心吃完饭才可以去玩等等。让孩子适应并习惯计划,可以使他们的专注力大大提升。

小孩注意力不集中怎么办,孩子注意力不集中,建议在孩子做某件事的时间,避免对孩子造成无关的干扰,要正确引导孩子,让孩子集中注意力做一件事,在孩子投入活动和学习的时候不要进行干扰。平时让孩子保证足够的睡眠,相信孩子的注意力会慢慢改善。

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