孩子担心考试考不好的开导方法：1、语言上尽量少提及成绩，多问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力；2、多安慰孩子，有些话不要说，让孩子自行调节紧张情绪；3、带孩子出去放松心情，做做运动，会让孩子身心开阔，压力也会因此慢慢缓解；4、不要给孩子太大压力，家长少些唠叨或着说教；5、千万别将自己孩子和谁家优秀孩子对比。

孩子担心考试考不好怎么开导

1、语言上尽量少提及成绩。父母常对孩子提及成绩，是让孩子产生压力的起源，因此如果想让孩子考试顺利，那么成绩就不要经常提及了，越是提及成绩，越是会让孩子觉得有压力，从而担心考不好。关心孩子的未来，并不是只有成绩，孩子正处于青春期，孩子的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注，这些一点也不亚于成绩。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样，问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力。

2、多安慰孩子，有些话不要说。很多父母怕孩子紧张，会给孩子说：“平常心就好，考试不要太紧张”，但是，这样的话一点用都没有，反而还会加剧孩子的紧张。因为这样的话，还是会在潜意识里提醒孩子成绩这件事情，让孩子又一次的想起来学习成绩。所幸不要提起这件事情，让孩子自行消化自己的紧张情绪，不给压力，反而会让孩子自行调节紧张情绪，慢慢的还会增强孩子的抗压能力。

3、带孩子出去放松心情。如果孩子一直有考前紧张焦虑的情绪，父母不妨带着孩子放松放松，陪孩子做做运动，出去玩一玩，运动是最能让孩子暂时放下压力的事情，带上孩子去空旷的地方打打羽毛球，做做运动，会让孩子身心开阔，压力也会因此慢慢缓解。

4、不要给孩子太大压力。要知道，要知道孩子考试前已经很紧张。这时要是在受到父母的唠叨或着说教，他的压力会更大，承受很大心理压力状态下是不利于后续的考试及学习的。

5、千万别将自己孩子和谁家优秀孩子对比。许多父母在孩子考试前，就拿自家的孩子与邻居或亲戚家孩子相比较，想让孩子考试成绩超过别家孩子，这样只会让孩子考试更紧张，所以，没有必要。

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