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女孩子抗压能力特别差怎么办

孩子的抗压能力不行,家长知道后,就要想办法着手对孩子进行培养,但是培养的过程一定不是一帆风顺的,家长要有足够的耐心和准备,不要打无准备之战,对孩子培养抗压能力是很重要的,女孩子抗压能力特别差怎么办呢?

女孩子抗压能力特别差怎么办

1.定任务,让孩子吃点苦

给孩子定任务,并不是说给孩子定一些他们完全无法完成,或者无法胜任的任务,而是在他们的能力范围内,可以做得很好,或者有所创造与突破。比如做作业,能够在既定时间内完成;比如一个旅行,全程交给他来策划;比如一个习惯的养成,让他自己历经磨练学会去坚持。培养孩子的抗压能力,不是要主动去打击孩子,抹杀他们的信心;而是家长在和他们一起面对的过程中,渐渐放手,可以放心看着他们独立去面对。

2.适当的放手,让孩子自己去感受过程和结果

信任与放手是关键条件,能够及时给予帮助是前期的辅助条件。敢于放手让孩子去尝试、充分给予孩子信任,即便是孩子做坏了或者失败了,及时鼓励、积极帮助,并且用正确的心态来面对,失败不算什么,过程很重要,不断总结失败的过程,就一定能够最终成功。这些都可以让孩子潜移默化地,拥有一定的承受力和抗压力。

3.要认清问题

就是找问题出现出在哪里,然后再对症下药。比如说是害怕在公众场合说话,那么就锻炼孩子去说,多参加一些活动或者志愿活动。如果说是因为抗压能力比较差,遇到事情容易慌乱,那么每次遇到事情的时候就告诉自己,如果这件事两年之后会变怎样,是很微小的一件事,所以不必放在心上。

4.培养她有个爱好

人有喜欢做的事并沉浸其中的时候,便不会胡思乱想,给她一个抒发压力的渠道。也可以锻炼身体如游泳,可以发泄不好的情绪,同时好的体魄可以对抗压力。孩子从小培养会更好,但是对于高考的孩子,她已经有自己的性格,不大好改变,这需要家人耐心的教导与陪伴。

5.得失心不要太重

告诉孩子,当你计较着得与失的时候,你一定会产生或无形或有形的压力,而这种压力往往会让你得不偿失。因此放宽心态,“随遇而安”,你的抗压能力自然会提高!

女孩子抗压能力特别差怎么办?告诉女孩子,学会放平心态,得失心不要太重,最好能够培养孩子一两个兴趣爱好。

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