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孩子不能集中精力怎么办

孩子做事情就只有三分钟热度,总是不能集中精力做一件事情,比如写作业静不下心,听到有动静就跑了。老师也反映说孩子上课容易走神、坐不住,家长担心孩子以后这样很难学习好。那么,孩子不能集中精力怎么办?

孩子不能集中精力怎么办

1、定量学习

许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务,而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以,家长们不如把定时改为定量,让孩子完成一定数量的作业后再休息。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。

2、多鼓励孩子

家长平时不要一味地责骂孩子、惩罚孩子,应该给予孩子一定的肯定,并且鼓励孩子,让孩子逐渐改掉注意力不集中的习惯。

3、注意休息,劳逸结合

正确使用注意力,注意力高度集中会消耗大量的体力和精力,时间长了孩子会感到疲劳,需要适当休息。

孩子不能集中精力的原因

1、给孩子太多的玩具

随着人们经济水平的提高,孩子的玩具也丰富了起来,但玩具越多,反而越会破坏孩子的专注力。因为一次性给孩子太多玩具,他光是选择玩哪个就要浪费大量时间,这个摸两下、那个玩两下就算了,不能专注地去玩一个玩具,专注力全被浪费掉了。

2、疲劳

孩子神经系统的耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲劳,晚上让孩子长时间看电视、玩耍,从不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注意力也无法集中。

孩子不能集中精力怎么办,孩子是每一个家庭的希望,如果孩子不能集中精力,这对整个家庭来说都会造成严重影响。想要提高孩子的注意力,首先要给孩子创造一个良好的家庭环境,当孩子专注做某些事情时,尽量不要打扰,其次家长可以培养一下孩子的兴趣爱好。

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