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高中孩子总是犯困怎么办

要关注一下啊,首先是最近有没有发生太大的一些事情?对于孩子的身心造成的影响,第二方面是关注于她的身体是透支了太多的经历,已造成带给他太多的压力,第三个方面要关注一下他目前的状态,这样的状态是否被其他事情影响到了。下面具体来看看高中孩子总是犯困怎么办。

高中孩子总是犯困怎么办

首先,查找犯困的原因。进入高中后,科目多,内容繁杂,一切都将以高考的指挥棒为指引,学生学习任务和压力会比初中大,这是所有高中生都面临的问题。那么,为什么会犯困呢?究其原因,不外乎如下几个方面。第一,学习兴趣不高,学习基础差,上课跟不上老师的节奏和进度,跟不上,听不懂,很无聊,就索性犯困睡觉度日。

第二,营养不良,导致身体疲惫、精神状态差而犯困。高中生正是长身体的发育期,营养不均衡或营养不良,就会使人疲惫,想睡觉。

第三,作息时间安排不好,休息时间不够,睡眠不足,导致上课犯困。

第四,其他外在因素导致的犯困。

其次,针对查找出来的原因,对症下药,争取药到病除,解决上课犯困的问题。

第一,如学习基础不好,家长要引导孩子培养学习兴趣,可以自己多发时间,查缺补漏,在课前先预习相关的内容,课堂上紧跟老师的节奏,多思考,课后再找老师同学就不懂的知识点和内容做交流讨论,再不济家长花钱请家教,开个小灶,及时巩固和提高基础知识。此外,如课堂上实在困得不行,可以自己站立几分钟,缓解一下。

第二,家长合理安排高中生的饮食,荤素塔配,充分保障孩子长身体和学习所需要的营养,可以适当吃一些补脑提神的营养品,为高强度的高中学习提供强壮的身体和充沛的精神状态。

第三,注意劳逸结合,合理安排作息时间,多参加体育锻炼,以保证有充足的休息时间和睡眠质量,不至于上课犯困。

第四,家长要为孩子学习创造温馨和谐的环境,多与孩子交流,多关心孩子的各方面情况,多鼓励和安抚,多引导孩子走出教室(比如一起郊游、踏青等),呼吸新鲜空气,见识一些新鲜事物,切勿为了高考而无限制地给孩子施加“唯学习至上”的思想包袱,让孩子放宽心,有好的心情在学校上课学习。

高中孩子总是犯困怎么引导

和孩子多聊聊,学习这个东西看的是学习效率,休息不好何来效率,不要想着自己挑灯夜读,埋头苦读就一定可以学的特别好,学到最后,学习没搞好,还把身体给搞坏了,得不偿失。

那怎么解决呢,其他很简单,普普通通的四个字:劳逸结合。这个成语大家应该都知道,劳逸结合,学累的别死扛,去散散步,听会歌,放松一下,但是可不要玩的太过分,要适度。

您可以带孩子出去旅游一趟,先不搞学习,看看外面的精彩的世界,调整一下孩子的心态,相信到最后一定会成为一个身体健康学习又好的祖国的花朵的。

高中孩子总是犯困怎么办,总之,找出原因,对症下药吧。作为过来人,孩子压力太大,适当让孩子做些运动试试看吧,跑步,游泳,逛街什么的。

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