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孩子的注意力不集中怎么办

孩子注意力不集中,在上课期间很容易出现走神,不专心听课的现象,以至于成绩也很难得到提高。所以作为父母,为了孩子以后的学习以及发展,一定要采取适当的方法,在生活中多多引导他们,帮助他们提高专注力。那么,孩子的注意力不集中怎么办呢?

孩子的注意力不集中怎么办

1.将大目标拆分成小任务。家长告诉孩子:“今天把房间收拾一下吧。”半个小时后再进去的时候,发现孩子在床底下找到一个玩具,正在玩玩具,已经忘记了自己要收拾房间的事情。孩子的注意力是有限的,在这有限的时间里,家长不妨把给孩子的“大目标”拆分成一个个简单易行的小任务。比如打扫房间时告诉孩子先把床收拾干净,这样孩子有清晰的认知,在注意力集中的有限时间内,可以把事情完成。

2.创造安静的学习环境。很多孩子在学习过程中出现分心走神的情况,更多的是因为窗外或者书桌旁有自己感兴趣的东西和事物。对此,家长需要了解孩子的喜好,看孩子是否能在嘈杂的环境中学习,从而给孩子提供适合的学习环境,来帮助孩子提高注意力。有时候家长也可以给孩子放一点轻音乐,有助于舒缓他们的情绪和学习压力。同时还要尽量避免手机、电脑等电子产品的出现。

3.鼓励孩子培养兴趣。兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。

4.用温柔的语言把孩子的注意力拉回来。当我们发现孩子走神时,我们要用语言拉回他的注意力。但不要凶巴巴的,让孩子感受不好,他就会产生抵触情绪。我们只需要温和地拍拍他的肩膀或者摸一下他的头发说:“来,宝贝,把注意力放回到本子上。”温柔地提醒,孩子的注意力立马就被拉回来了。

5.大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

孩子的注意力不集中怎么办,发现孩子总是出现走神,无法集中注意力的现象时,家长千万不要急着训斥他们,而是应该采取温和的语言,帮助孩子拉回注意力,然后再采取以上方法,多多引导他们。

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