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13岁孩子沉迷手机怎么办

随着智能手机的普及,我们的生活也变得更加便利了,但手机的发展对于孩子来说,却是万丈深渊,一旦深陷其中便很难脱身。因为孩子年龄比较小,自控力和约束力相对来说比较差,所以很难拒绝手机带来的诱惑。那么,13岁孩子沉迷手机怎么办呢?

13岁孩子沉迷手机怎么办

1.父母要以身作则,为孩子树立正确的榜样。父母不仅是孩子最亲最爱的人,更是孩子成长的第一任老师,科学研究表明,孩子会无意识的模仿成年人的行为,因此孩子模仿学习的第一个目标也是自己的父亲母亲,那么孩子沉迷手机,也许是因为父母会因为工作原因而有经常使用手机的习惯,或者是在家中休息时有看手机的习惯,但是孩子并不会去分辨这些行为的对错,孩子只会在潜意识中记录长时间使用手机的行为,并将玩手机归入自己需要学习的行为习惯,所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象,尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象,通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯,进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。

2.告诉孩子你理解他玩手机的正常需求,但是不能过于沉溺其中。为了对沉迷手机的孩子有更好的限制,家长可以一起制定一个共同遵守的规则。这个规则不应是单方面限制孩子,而是要全家人去共同遵守的。

3.孩子闲暇时间,有条件的多带孩子出去走走,看看外面的世界,让他体验更广阔的天地。在家的时候,多多营造轻松的家庭氛围,制定一些亲子互动活动。多发展孩子的业余爱好,有的孩子爱画画,有的孩子爱练字,但千万别让爱好变成强制任务。有很多孩子纯粹就是太无聊了,找不到事情做,看到大人都在玩手机他肯定也会去玩的,多给他找点他感兴趣的事做,手机看多了更容易感觉空虚。

4.帮助孩子纠正不良习惯。沉迷手机有一个重要的前提,就是手机在环境中显而易见,甚至从不离手。所以家长也可以和孩子一起,在家庭中设立手机的专门使用区域,比如书房是学习的地方,餐厅是吃饭的地方,卧室是睡觉的地方,这些地方专区专用,不可以玩手机。慢慢地帮助自己形成思维定势,逐渐离开手机的控制。

13岁的孩子不仅处在青春期,而且还处于叛逆期,所以家长在帮助他们戒掉手机的时候,一定要注意方式方法,避免加重他们的逆反心理。

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