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孩子生气了怎么办

在与孩子相处的过程中,难免会遇到孩子生气的时候。面对这种情况,家长的回应和态度是非常重要的,如果回应的方式不对,很容易让孩子站在对立面,影响到亲子关系,甚至还会对他们身心发展带来不好的影响。那么,孩子生气了怎么办呢?

孩子生气了怎么办

1.换位思考,感同身受,学会倾听

谁都会有心情不好,失落的时候,孩子也是如此,更何况孩子的心灵往往比成人更加脆弱!德国心理学家卡萝拉·舒斯特说 :其实孩子哭的时候,最先需要处理的是家长的情绪。面对哭泣不止的孩子,请你冷静下来,此时孩子最需要你的接纳,只有接纳,才能破解孩子的情绪密码。不过,同理孩子的情绪,并不代表同意孩子的行为,更不是放任孩子把情绪表现当成工具,对父母予取予求。要让孩子明白:所有的感觉都是可以被接纳的,但是不当的行为必须被规范。

2.适当沟通,教会孩子正确发泄情绪

当孩子发完脾气后,等孩子冷静下来时,父母可以跟孩子进行沟通,了解孩子因为什么事情而发脾气。如果孩子只是情绪不佳,发脾气只是为了发泄情绪时,父母可以教孩子正确发泄情绪的方法。比如:可以用写作的方式,把不良情绪写出来、也可以通过画画、跳舞、弹琴等方式,发泄自己不良的情绪。

3.鼓励孩子用语言表达自己的情绪

研究表明,孩子们不会生下来就知道该使用什么样的语言来表达自己的情绪,包括愤怒情绪,你得教他们。你可以告诉你的孩子:“当你生气的时候,需要用语言来表达”,或者“我真的想听听是什么事情让你不高兴。如果你用语言表达出来,我会更好地理解并且可以提供帮助。”你可以对孩子说,“当你生气的时候,说'我生气了',我会帮助你的。”随着时间的推移,孩子们会接纳你的声音及规则。到五岁时,孩子们会发展出超我,可以帮助他们控制攻击性冲动。

4.设定严格的限制

在你想向孩子传达生气是可以的信息的同时,也需要清楚地表明,身体攻击行为是不被允许的。如果你的孩子打他的兄弟,你可以说:“生气没关系,你可以生气。但是,你不能打人。” 告诉他,“我们不打人,也不踢任何人。” 向他解释你的极限:“打人很疼。我们不能伤害任何人。” 如果理由让人信服,孩子们更有可能与你合作。

喜怒哀乐是我们每个都会存在的,小孩子也不例外,所以在面对孩子生气时,家长一定要保持冷静,学会跟他们共情,学会跟他们沟通,这样才能引导孩子合理的宣泄出来不良情绪。

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