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孩子容易紧张是什么原因

紧张这种情绪是我们每个人都会出现的,小孩子自然也不会例外,但如果孩子经常产生紧张感,家长一定要重视起来,找出他们容易紧张的原因,然后再采取适当的方法,在生活中一步步引导他们。

孩子容易紧张是什么原因

1、父母过高的期待。父母对于孩子的期望会被孩子转变为对自己的要求,当孩子感受到来自于外界过高的要求时,会对自己内心造成巨大的心理压力,孩子不希望父母因为自己不够优秀的表现而被迫失落,所以就会格外重视自己的表现。

当孩子内心承受的事情过多时,自身的表现会被附加上很多额外的要求,就这会对孩子的表现造成适得其反的效果,很容易使孩子感到紧张。

2、父母对孩子的教育方式太严格。当父母对自己孩子的管教太严格的时候,孩子会认为自己无论怎么做也做不好,产生一种对于自身行为的无力感,在巨大的恐惧感和无力感的驱使下,孩子的行为就会被影响。父母的严厉会让孩子害怕失败本身,当孩子自身的缺点和不足被自己内心过度放大后,孩子就很难能够充满自信和淡定的表现和发挥自己。

3、孩子缺乏自信心。孩子们如果内心不够勇敢自信,那么也不愿意在人前展露自己,才会过于害怕面对他人的眼光和评价,最终导致怯场。

4、家长没有给孩子充足的鼓励。不管结果如何,在孩子上场之前最需要的是鼓励,而来自家长的鼓励才是孩子最好的“强心剂”。所以当孩子面对挑战的时候,家长却没有及时地给予鼓励,孩子就会对自己的能力产生怀疑,甚至认为自己的父母不爱自己,从而有了紧张等负面情绪。

5、父母过于宠爱。父母总是很小心,把孩子保护得特别好,生怕孩子被风吹到了,害怕孩子跟陌生人接触,孩子总是在父母过于保护的环境中生活着,随着孩子的长大,不得不接触外界。突如其来的陌生环境就会让孩子过于紧张,他不知道该如何面对,就会显得无所适从。

家长该如何帮助孩子缓解这种紧张情绪呢?

不要给孩子多余的压力,让孩子在准备过程中收获乐趣。家长可以多陪伴孩子度过备考或是备赛的过程,这样孩子便不会感到过程是十分煎熬的。而在陪伴孩子的过程中是帮助孩子建立自信的最好时机,这一时间家长没必要给孩子多余的压力,而是帮助孩子攻克一个又一个难题。

一旦发现孩子情绪问题应该立即安抚孩子。虽然说准备过程和情绪建设都已经十分到位,但孩子在真正进入“备战状态”时,往往又很容易情绪毕露。所以说,一旦家长发现孩子过于紧张应该及时予以安抚,并且告诉孩子只要像平时练习一样表现就好了。

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