孩子晚上偷偷看手机咋办

现如今，手机的诱惑力是非常大的，尤其是对于自制力比较差的小孩子来说，就如同万丈深渊一般无法自拔，不仅白天会玩个不停，到了晚上依旧会背着父母偷偷地玩，长期下来，孩子的身体健康将会受到严重的影响，所以家长一定要纠正他们这种不良行为。

孩子晚上偷偷看手机咋办

1、主动和孩子沟通，父母要多和孩子沟通交流，了解清楚孩子为什么晚上偷偷玩手机，同时要告诉孩子这样做的坏处，和孩子约定一起纠正这个坏习惯，否则手机没收，没条件可讲。

2、控制玩手机的时间，孩子对时间没有概念，玩起手机经常就忘了时间，不懂得休息，更不会主动放下手机。作为家长，不要以家长的身份强迫孩子立刻放下手机，而要引导、鼓励孩子自己管理好玩游戏的时间，自己主动放下手机。

家长可以用比较直观的、可视化的方式来帮助孩子计时。比如沙漏，让孩子自己来计时，孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受。当沙子流到底，他就知道时间到了，这样他更容易接受。

3、以身作则。许多家长责备孩子熬夜玩手机，但自己在晚上也会熬夜玩手机，不能给孩子起到表率作用，孩子耳濡目染，可能也会经常熬夜玩手机，此时家长要以身作则，树立好的榜样，改掉熬夜玩手机的坏习惯，并帮助孩子养成按时睡觉的习惯。

4、加强运动。家长白天可以带孩子多进行户外运动，如游泳、跑步、爬山等运动，使孩子亲近大自然，这样不仅可以缓解孩子平常的压力，锻炼身体，还可以帮助消耗孩子的精力，使其在晚上较疲惫而快速入睡，避免熬夜玩手机。

晚上玩手机对孩子的负面影响有哪些

1、损害眼部。很多孩子为了不让家长发现自己偷偷玩手机，就会把灯关了偷偷躲在被窝里玩，其实这样危害更大，尤其对孩子眼睛造成的伤害是不可逆的。

首先最明显的危害就是让孩子近视，看看现在越来越多的小孩子都戴上了眼镜，我国青少年近视率逐年攀升。再者，会带来一些眼部问题，比如散光，双眼视力偏差，眼睛干涩等。

2、影响睡眠。孩子在睡前使用手机、平板电脑等电子设备，还会引起一些睡眠问题。美国加利福尼亚的一个健康机构就做了一项调查，他们对比了手机光线和日常灯光对孩子睡眠的影响。

他们让10个孩子分别进入两个房间，其中一个房间的孩子们看一会儿电视后就睡觉，这些孩子们花了28分钟就睡着了；另一个房间中，他们让孩子玩一会手机，这间屋子的孩子普遍在39分钟后才睡着。所以不难看出，孩子在睡前玩手机对睡眠带来影响。

家长该如何引导孩子远离手机

家长要做个好榜样。如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

控制好使用手机的时间。无论是平时上学的时间还是寒暑假的时间，不妨花点心思和孩子一起制定一个生活计划。该学习的时候静心地学习，该玩的时候疯狂的玩耍。但是孩子每天使用手机娱乐的时间尽量不要超过一个小时，在孩子使用手机的时候，屏幕要开启自动调节功能，保证孩子的眼睛不会长时间受到过强的刺激。

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