男人如何保护性功能的能力？很多时候男人平时的不检点会造成性功能的下降！想了解如何保护性功能的快来阅读本文内容吧！

一、如何保护性功能的能力

1、戒烟、戒酒维护他的性功能：慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。

2、让你的生殖器自由呼吸：由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

3、运动更显男儿本色： 坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

4、适度手淫不是罪：大家要注意适度啊，一天多少次，或几个一次，每人的性能力不同，身体素质也不同，所以没有确切的数据，也众说纷纭。不过可以确定的是，如果第二天无精打采，注意力不能集中，全身乏力，当然是过度了。适可而止，切记切记。

5、阴茎指压法强化性能力：时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

6、反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。

二、性功能减退如何治疗

1、心理调节

男性性功能低下，主要是心理因素导致的，如怀疑自己的阴茎短小，而怕女朋友嫌弃，或是由于包皮过长，担心早泄等等，从而导致了房事时性功能低下，这时想要提高性功能，就要进行心理调节。

2、养成良好的生活习惯

专家表示，有临床研究表明，经常酗酒抽烟、作息不正常的男性朋友，更易患有男性功能障碍。大量饮酒，酒精会降低了睾丸酮的生成速度，此外慢性酒精中毒者，还会发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退、阳痿早泄和男性不育。

3、治疗性功能疾病再提升性功能

疾病也会导致性功能减退，男科专家表示，很多男性性功能低下，都是由于各种性功能障碍疾病，及其它男科疾病所导致的，如阳痿、勃起功能障碍、早泄、各种前列腺疾病等，这时最有效的提高性功能障碍的方法当时就是治病。

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