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喝红茶和普洱哪个更有益

喝红茶和普洱哪个更有益

喝红茶和普洱哪个更有益(图1)

1、要根据自己身体条件及季节选择适合的茶;

2、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、可利尿、消除水肿并强壮心脏功能;

3、红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率;

4、红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用;

5、红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论;

6、在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶;

7、普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效;

8、普洱茶降脂、减肥降压、抗动脉硬化,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用;

9、普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

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