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高二学生早晨喝咖啡的好处和坏处

高二学生早晨喝咖啡的好处和坏处

高二学生早晨喝咖啡的好处和坏处(图1)

好处:

咖啡中含有大量咖啡因,由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以提振精神、增进思考与记忆,恢复肌肉的疲劳。作用心血管系统,可提高心脏机能,使血管舒张,促进血液循环。有利于肠胃系统的消化与脂肪的分解。

坏处:

对于高血压人群来说会加剧高血压。会诱发骨质疏松。因为咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响。咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,早晨空腹饮用咖啡会对肠胃系统产生刺激。

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