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红枣红薯和苹果能一起吃吗

红枣红薯和苹果能一起吃吗

红枣红薯和苹果能一起吃吗(图1)

红枣,红薯和苹果可以一起食用。

1、红枣具有补虚益气,养血安神,健脾和胃,补气养血的作用。

2、红薯富含丰富的膳食纤维和维生素A,健脾益气、补中暖胃,还可抗癌。

3、苹果含有丰富的维生素以及大量的矿物质,还含丰富的胡萝卜素,可以增进记忆,且苹果富含锌元素,有降低胆固醇降血压的功效。

4、红枣、红薯和苹果三者并不相克,可以一起食用。

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