演艺经历

18岁那年，元浩在制片公司当助理，不过这份工作是爸爸帮他要来的。（因为那个导演欠他爸钱，他爸派他去盯他，防他落跑，顺便工作学习)。

当了两年助理后，元浩透过朋友认识导演张作骥，拍了电影《黑暗之光》、《晴天娃娃》。

虽然连演了两部电影，元浩对演艺圈仍兴趣缺缺，直到某天，他和一群阔少爷朋友开着跑车，停在台北仁爱路圆环的双圣餐厅门口。他才踏进餐厅想点餐，就被当时的杰星的经纪相中，他怕被骗，还拿着经纪公司的名片到处查证。

一星期后，元浩与经纪公司签约演出《吐司男之吻2》，在里面扮演一个黑道大哥的儿子，与关颖演一对情侣。拍这部戏时他和张天霖，阿庞都是新人，生活拮据。

2003年，元浩接演了东森长寿剧《老婆大人》，一百多集，让他赚进人生第一间房子。

爱冲浪的元浩有句名言：冲浪能让人忘却悲伤。而他所指的悲伤就是奶奶的过世。因为从小父母离异，将他带大的奶奶简直就是元浩的全世界。提到奶奶，这位阳光大男孩居然也像个孩子般开始抽泣。奶奶骤逝，给了元浩重重一击，他形容奶奶在医院病危时，他一人坐在手术房外的座椅，那种等待的焦急心情至今无法忘却，因此只要想到奶奶，会自责自己没有亲口告诉她。在奶奶过世前的几个月，元浩曾陪着她到庙里拜拜，祈求自己快快长大且事业有成，祖孙两人抽签。解签人告诉奶奶：（你等不到他长大，等不到他赚钱）。为了这件事，元浩花了好久时间劝奶奶不要迷信。

在出席深圳卫视为《一克拉梦想》举行的发布会时，帅气的姚元浩成为当场人气王，不过他却说这成为他的一种负担，“我可能是因为外型才被发掘进入娱乐圈，但后来这就变成一种负担，因为大多数找过来的角色都是一样，可能耍帅，富家少爷这一类。不是不好，而是当我想演不同角色的时候，就发现没人来找。”

主要作品

电视类

《花非花雾非雾》饰演耿若尘；

《一克拉梦想》饰演周旋

《廉政英雄》饰演姚顺风；

《新兵日记》饰演孙安邦；

《幸福捕手》饰演光群；

《太阳的女儿》饰演张俊伟；

《欢喜来斗阵》饰演George；

《青春达阵》饰演何世杰；

《来电奇缘》饰演larry；

《艾曼纽要怎样》饰演JASON；

《恋爱女王》饰演Rayman；

《极速传说2》饰演咖马；

《婆媳过招千百回》饰演浩天；

主持节目

数位电视《决战冲浪胜地》；食全食美(东森)；喜从天降(中视)；食字军东征；娱乐星新闻(超视)；MIT台湾志(中视)；新兵进行曲（民视）。

代言广告

2003March汽车广告；2008Acer Aspire one小笔电--金灿棕色；2008MITSUBISHI LANCER iO；

出版书籍

2006-06-27沃尔出版《浪人.冲浪.海洋》；

2007-08-15凯特文化出版--《元浩冲浪教室》。

人物评价

姚元浩在圈中被称为是艺德、演技“双高”的艺人，《一克拉梦想》中出演为爱义无反顾的服装设计公司总经理“周旋”，姚元浩戏内与迟帅互殴，帅气演技获好评。

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