相信大家在平时生活当中都有可能接触过糙米，可能有人就会不怎么用。觉得不怎么好。久一直放在哪里不管。其实糙米茶是不错的。大家应该有人没有尝试过，比较陌生，不知道它是啥来的。就会有一些疑惑。但又想试试，同时又怕，比较矛盾。那么糙米茶的功效有哪些呢?不妨来看看。

　　糙米茶的功效

　　1.对于糖尿病的人和胖的人，糙米茶对他们都是有好处的。因为里面的一些化合物被控制住了，导致身体消化吸收比较慢，可以很好地抑制血糖，这样不容易发胖以及糖尿病。而且糙米里面的一些因素可以增强胰岛素的敏感性，都是很有帮助的。从而有利于减肥。

　　2.平时比较容易受外界的刺激，容易过敏的人，可以适当地喝一些糙米茶，能够很好地避免过敏。而且往往这样的问题，都是因为一些饮食问题导致的，有些人比较爱吃肉，以及奶等，就会导致体内红细胞降低，导致适应能下降。就会引发一些过敏的疾病。这时候就应该多喝一些糙米茶。效果还不错。

　　3.有些人平时缺铁，导致贫血的现象，或者出现便秘等，就应该用糙米茶，它可以帮助缓解贫血，以及治疗便秘，促进血液循环，有强身健体的功效。

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