高纤维食物可以增加肠道蠕动，加快肠道内容物的通过，从而降低维生素B2的吸收率，加重维生素B2的缺乏。服用维生素B2时应避免高脂肪和高纤维食物。另外，服用其他维生素时，也有自己的禁忌症。

　　维生素b2服用有六忌

　　1、维生素A：服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

　　2、维生素AD：服用维生素AD时忌粥。粥又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素A和维生素D流失，可以选择晚上睡前服用维生素AD。

　　3、维生素B1：蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。

　　4、维生素B6：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用，服用维生素B6时应忌食含硼食物，如：黄瓜、茄子。

　　5、维生素C：具有增强人体抵抗力，水果蔬菜中维生素C的含量多，但容易与多种食物发生反应，导致失效，在服用维生素C时禁忌吸烟，吸烟会使唾液中的维生素C改变性质，转化为对人体有害的物质。

　　6、维生素D：具有抗佝偻病作用,但孕妈或纯母乳喂养的妈妈维生素D的每日摄入量应该在20微克以下，因为孕妈补充较高剂量的维生素D可能会造成分娩不正常。

　　7、维生素K：严重肝脏疾病或肝功不全者禁用服用维生素K，可能会对肝素引起的出血倾向，体内对维生素产生无效作用。

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