当人体内的湿气太重时，需要代谢掉人体内不必要的水分，防止一些副作用反射。这时可以吃一些湿气功效的汤，可以增强免疫力水平，可以防止人体素质下降。下面小编介绍八款最去湿气的祛湿汤。

　　1、猪横�煲夏枯草

　　作用：清热利湿，除肝热

　　原材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，姜片4片。

　　作法： 1、把猪横�先焯水除腥预留。 2、将夏枯草、棉茵陈及姜片和猪横�一同放进砂煲中，放水2500ml。先文火煲滚后转慢火煲约2钟头，调料就可以。

　　2、健脾祛湿汤(2~3人分量)

　　材料：

　　淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。

　　做法：

　　淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。

　　适合脾胃差者饮用。

　　3、和中化湿汤(3~4人分量)

　　材料：

　　木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

　　做法：

　　木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

　　适合湿热脾虚者饮用。

　　4、清热去湿汤(2~3人分量)

　　材料：

　　土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

　　做法：

　　土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。

　　适合去骨火，去湿，清热毒。

　　5、鹌鹑去湿汤(2~3人分量)

　　材料：

　　鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。

　　做法：

　　鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

　　适合清热去湿，润肺化痰。

　　6、横月利去湿汤(2~3人分量)

　　材料：

　　猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。

　　做法：

　　把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。

　　该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

　　7、草龟去湿汤(3~5人分量)

　　材料：

　　草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。

　　做法：

　　把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。

　　有清热去湿及解毒功能。

　　8、黄瓜去湿汤

　　材料：

　　老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

　　做法：

　　老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

　　有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。

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