大多数人脸上都有可能会呈现痘痘，而呈现痘痘的首要几个区域是在脸的正中间和鼻子的两侧，还有是额头的部分，很少在腮的两头呈现痘痘，可是很少有人会在腮帮子的位置呈现，长痘的反射区可能代表着内分泌和器官的问题，需求找到原因后治疗。

　　我们脸上每个位置长痘痘，都是和身体内部因素有大致对应关系的。

　　两颊长痘可以说是很难受了，青春期我们脸上或多或少都会长些痘痘，多集中于面部和两颊。面部痘痘有时很好消除，可两颊的痘痘反反复复，长了又消，消了又长，真是让人百思不得其解。

　　从上图可以看出，两边脸颊和腮边对应的体内脏腑就是肝肺和肠胃这块。那么会影响肝肺和肠胃湿热的原因，就莫过于我们的生活习惯和护理习惯了。主要和以下几方面有关：

　　一、熬夜

　　不管是不是痘痘肌，我都建议大家在晚上11点钟之前睡觉。注意，我说的是11点钟之前睡着，而不是11点才开始准备睡觉。因为从中医的角度来讲，晚上11点到凌晨1点是子时，这个时间正是我们肌肤，尤其是肝脏排毒的重要时刻。如果这个时候你还在熬夜，我们的肌肤和身体就不能有效地进行排毒和修复工作，结果就是愈加的积累形成恶性循环。

　　二、饮食

　　关于饮食习惯，具体来讲就是需要明白有什么东西是一定尽量少吃的：油腻、甜食、高糖、高热量的食物，高gi值的食物(会促进血糖升高)都是不建议吃的。相对来说，痘痘肌的朋友一定注意，多喝水，尤其是柠檬水，多吃绿色，红色的水果蔬菜。

　　三、护理

　　痘痘肌的护理，一定不是基础清洁就可以解决的，它需要的是对皮肤状态的整体把控。除了清洁之外，还需要针对性的对产生堵塞的毛孔进行镇静安抚以及有效的修复。这样才是一个完整的皮肤护理流程。

　　按照我上面所说的三点，把生活习惯和护理习惯调整好是解决肌肤问题最基础的工作。好的生活习惯，虽然不会给你现在的肌肤问题起到雪中送炭的效果，最起码可以让肌肤问题不再继续严重下去。

　　脸上会有痒和刺痛的感觉，是因为我们的毛孔被油脂和细菌代谢废料等阻塞导致的。

　　在清楚了上面的生活习惯和护理习惯之后，还需要做些什么才能解决痘痘反复生长的问题呢?

　　一、了解清楚自己长痘的根本原因;

　　二、对身体内部的湿热代谢和体质进行针对调理;

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